Ilustrasi buah pisang. Pisang termasuk dalam kelompok indeks glikemik sedang dengan skor 58. Namun, buah ini bukan berarti buruk secara umum. Pisang adalah sumber kalium yang baik. satu pisang berukuran sedang mengandung sekitar 420 mg kalium.
(Shutterstock/Paulo Vilela)
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
