Lari Cepat Selama 5 Menit Bantu Turunkan Risiko Kematian Dini
Ayunda Pininta
Kompas.com - 09/12/2015, 19:29 WIB
Tak punya banyak waktu, bukan alasan untuk absen berolahraga. Cukup 5 menit, Anda bisa merasakan manfaat layaknya berlari santai selama 45 menit? Caranya, berlarilah secepat yang Anda bisa tanpa berhenti selama 5 menit.