Sabtu, 25 Oktober 2014
Caring by Sharing | Kompas.com

LIFESTYLE



Olahraga seringkali bukan cumai sekedar rutinitas, melainkan sudah merupakan hobi. Meskipun tidak salah menyukai satu jenis saja, namun sebaiknya olahraga dilakukan dengan jenis yang bervariasi. Kenapa demikian?

Selasa, 29 April 2014 | 07:09 WIB
  • Mengapa Setelah Olahraga Tubuh Justru Terasa Lemas?

    Jumat, 24 Oktober 2014 | 18:00 WIB

    Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan terhindar dari penyakit, lakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari. Namun, terkadang setelah berolahraga kita kerap merasa ngantuk dan lemas. Apa yang salah?

  • Mengapa Orang Diet Harus Batasi Garam? Ini Alasannya!

    Jumat, 24 Oktober 2014 | 12:48 WIB

    Jika ingin sukses saat diet, bukan hanya makanan manis saja yang patut Anda batasi konsumsinya. Makanan asin juga wajib Anda kurangi porsinya.

SEX

Lenyapnya Hasrat Seksual Setelah Melahirkan

Meski masa nifas telah selesai, banyak ibu yang baru melahirkan merasa gairah seksualnya padam. Bagaimana cara menyalakan kembali gairah seks tersebut?





    FOOD

    Mengapa Orang Diet Harus Batasi Garam? Ini Alasannya!

    Jumat, 24 Oktober 2014 | 12:48 WIB

    Jika ingin sukses saat diet, bukan hanya makanan manis saja yang patut Anda batasi konsumsinya. Makanan asin juga wajib Anda kurangi porsinya.

    READ MORE »

    Jangan Hindari Makanan Tinggi Kalori Ini

    Kamis, 23 Oktober 2014 | 11:29 WIB

    Menghindari makanan berkalori tinggi membantu kita menjaga berat badan. Namun tidak semua makanan berkalori tinggi harus dihindari. Ada juga makanan berkalori tinggi yang justru kaya gizi dan bermanfaat untuk kesehatan.

    READ MORE »

    Makanlah Telur dan Daging Saat Sarapan

    Rabu, 22 Oktober 2014 | 07:17 WIB

    Sarapan sering kali terlewatkan ketika Anda terburu-buru pergi ke kantor, bangun kesiangan, atau bagi anak-anak Anda yang terlambat ke sekolah. Padahal, makan pagi dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda.

    READ MORE »


    FITNESS

    Mengapa Setelah Olahraga Tubuh Justru Terasa Lemas?

    Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan terhindar dari penyakit, lakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari. Namun, terkadang setelah berolahraga kita kerap merasa ngantuk dan lemas. Apa yang salah?





      IDEALKAH

      BODY MASS INDEX ANDA?


      Berat Badan Kg
      Tinggi Badan Cm
      Usia Tahun
      Jenis Kelamin Perempuan Laki-laki
      Level Aktivitas
       
        *Ukuran ini tidak bisa diterapkan pada ibu hamil dan menyusui