Rabun Senja

KOMPAS.com - Rabun senja adalah jenis gangguan penglihatan di malam hari atau dalam keadaan yang gelap atau kurang pencahayaan.

Gangguan penglihatan ini juga kerap disebut dengan rabun ayam.

Kondisi ini bukanlah suatu penyakit, melainkan menjadi gejala dari masalah kesehatan atau penyakit tertentu.

Baca juga: 6 Cara Jaga Kesehatan Mata Ketika Terlalu Lama Main Game di Gadget

Penyebab

Berdasarkan Cleveland Clinic, terdapat banyak faktor yang dapat menyebabkan rabun senja, termasuk:

• Rabun jauh, penglihatan kabur saat melihat objek yang jauh
• Katarak, kekeruhan lensa mata
• Retinitis pigmentosa, terjadi ketika pigmen gelap terkumpul di retina
• Kekurangan vitamin A
• Efek samping obat glaukoma
• Kondisi medis seperti diabetes
• Kondisi genetik seperti Usher syndrome

Diagnosis

Mengutip Cleveland Clinic, ciri-ciri rabun senja ditandai dengan kesulitan hingga tidak dapat melihat sama sekali dalam keadaan yang gelap atau kurang pencahayaan.

Kondisi ini dipastikan akan mengganggu kenyamanan aktivitas dan dapat mengancam keselamatan Anda.

Oleh karena itu, segera temui dokter untuk pemeriksaan dan perawatan lebih lanjut karena rabun senja bisa menjadi gejala dari penyakit serius.

Melansir Healthline, berikut jenis-jenis pemeriksaan yang dilakukan untuk melakukan diagnosis dengan memastikan tingkat keparahan dan penyebab rabun senja Anda, meliputi:

• Pemeriksaan riwayat medis secara terperinci
• Pemeriksaan mata
• Tes darah, mengukur kadar vitamin A dan glukosa

Baca juga: Inilah Jarak Aman Menonton TV Agar Tak Rusak Mata

Perawatan

Salah satu pertanyaan mengenai kondisi ini adalah apakah penderita rabun senja harus memakai kacamata.

Pada umumnya, setelah mengetahui kondisi dan tingkat keparahan rabun senja yang Anda derita, dokter akan merekomendasikan lensa korektif seperti kacamata dan lensa kontak untuk meningkatkan kemampuan penglihatan.

Selain itu, menurut Healthline, terdapat perawatan lain yang dapat digunakan sebagai cara mengatasi rabun senja.

Beberapa perawatan lainnya tersebut tergantung dengan kondisi medis yang mendasari rabun ayam, seperti:

• Operasi untuk mengatasi katarak
• Resep suplemen untuk mengatasi kekurangan vitamin A

Pencegahan

Dilansir dari Cleveland Clinic, berikut cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah rabun senja, antara lain:

• Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A seperti wortel, bayam, telur, atau susu
• Lakukan pemeriksaan mata secara teratur
• Menggunakan pelindung mata seperti kacamata untuk mengurangi risiko katarak atau masalah mata lain akibat sinar UV
• Rutin berolahraga, mengurangi risiko masalah mata dan menurunkan ketegangan mata dan kadar glukosa darah

Baca juga: Benarkah Membaca Sambil Tiduran Berbahaya untuk Mata?