Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - Diperbarui 15/09/2022, 09:26 WIB
Felicitas Harmandini

Editor

Sumber

KOMPAS.com - Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah lepasnya selaput lendir rahim yang berkaitan dengan siklus hormonal.

Menstruasi adalah keluarnya darah dari vagina sebagai akibat siklus bulanan yang dialami wanita.

Siklus ini terjadi secara alami dan merupakan bagian dari proses organ reproduksi wanita untuk mempersiapkan kehamilan.

Meskipun menstruasi sudah dialami perempuan sejak usia 11 atau 12 tahun, hingga sekarang ternyata masih banyak fakta seputar menstruasi yang belum kita ketahui.

Mengapa darah menstruasi tak selalu berwarna merah, atau apakah minum air es bikin aliran darah makin deras.

Baca juga: Memahami Perubahan Siklus Menstruasi Seiring Bertambahnya Usia

Dua orang dokter di Jakarta, yakni dr Bramundito, SpOG, dan dr Susie Rendra, SpKK, pada suatu ketika pernah secara khusus membahas mengenai hal ini.

1. Tidak ada patokan kapan perempuan akan mendapatkan haid pertama kali.

Misalnya, kata Bram, ada perempuan yang haid di usia 9 tahun, tapi ada juga yang baru mendapat haid pertama di usia 14 tahun ke atas.

Haid terjadi ketika hormon seks wanita mulai berkembang dan mulai terjadi ovulasi di mana sel telurnya mulai matang. Itulah yang memengaruhi siklus haidnya,” urai Bram.

2. Selama sel telur yang dimiliki berjumlah banyak dan normal, tidak ada dampak apa pun ketika haid pertama datang di usia muda.

Begitu juga jika haid pertama datang di usia di atas 14 tahun, asalkan jadwal haid teratur setiap bulan.

Lain halnya jika haid tidak teratur dan sel telurnya tidak bisa berovulasi, kemungkinan ia tidak bisa hamil.

3. Haid yang normal bisa dilihat dari lamanya haid berlangsung.

“Biasanya 5 – 7 hari. Jika lebih atau siklusnya tidak teratur, berarti terjadi gangguan hormonal,” ucap Bram.

Gangguan hormonal yang menyebabkan menstruasi tak normal bisa disebabkan stres, pemakaian obat pelangsing, penggunaan KB hormonal, atau faktor lainnya.

Baca juga: 6 Makanan untuk Redakan Kram Saat Menstruasi

4. Berhubungan seks saat haid sangat dilarang, sebab serviks (leher rahim) dalam keadaan terbuka dan darah yang keluar bisa masuk lagi ke dalam kemaluan.

Hal ini bisa menyebabkan infeksi dan berisiko penyakit endometriosis.

5. Ternyata, perempuan yang sedang haid tidak dianjurkan berenang.

“Secara logika, ketika berada di dalam air, tekanan air menjadi tinggi dan bisa jadi darah haid tidak keluar, apalagi kalau menggunakan pembalut.

Tapi, ketika kita melakukan aktivitas di dalam air, kemungkinan darah keluar sangat tinggi,“ jelas Bram.

Higienitas pun termasuk alasan mengapa berenang saat haid sangat tidak dianjurkan.

6. Meski sudah biasa berolahraga berat, sebaiknya pilih olahraga yang ringan saat sedang datang bulan.

“Ketika haid, kondisi tubuh cenderung menurun,” demikian alasan Bram.

Halaman Berikutnya
Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com