10 Penyebab Kanker Payudara dan Cara Mencegahnya

KOMPAS.com - Penyakit kanker payudara terjadi ketika beberapa sel payudara tumbuh tak terkendali.

Sel ini membelah lebih cepat ketimbang sel normal. Akibatnya, sel jadi menumpuk dan membentuk gumpalan tumor ganas seperti benjolan.

Melansir Mayo Clinic, kanker payudara biasanya dimulai dari sel-sel di saluran penghasil susu. Namun, bisa juga muncul di sel dan jaringan lain di dalam payudara.

Baca juga: 8 Ciri-Ciri Kanker Payudara, Tak Selalu Benjolan

Penyebab kanker payudara

Dilansir dari BreastCancerNow, penyebab kanker payudara umumnya tidak tunggal. Tapi dipengaruhi faktor gaya hidup, gen, hormonal, dan lingkungan. Berikut beberapa di antaranya:

• Usia haid pertama terlalu dini, atau sebelum 12 tahun
• Usia menopause terlambat, atau setelah 55 tahun
• Payudara lebih padat, jaringan payudara lebih banyak ketimbang jaringan lemak
• Punya benjolan di payudara
• Kebiasaan minum alkohol berlebihan
• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Malas bergerak, banyak duduk, dan jarang olahraga
• Kebiasaan merokok dan sering terpapar asap rokok
• Perubahan hormon karena mengonsumsi pil KB dan terapi hormon
• Faktor keturunan atau punya keluarga yang menderita kanker payudara

Baca juga: Kenali Ciri-ciri Kanker Payudara Stadium 1-4

10 Mitos penyebab kanker payudara

Di luar penyebab di atas, ada beberapa mitos penyebab kanker payudara yang sebaiknya tidak perlu Anda percayai lagi, antara lain:

• Deodoran
• Bra berkawat
• Cedera payudara
• Stres
• Tindik puting
• Kerap menggunakan ponsel
• Mengikuti bayi tabung
• Aborsi
• Terpapar bahan kimia
• Kerap begadang karena harus bekerja di sif malam

Beberapa penelitian telah membuktikan penyebab kanker payudara di atas mitos belaka.

Baca juga: 5 Jenis Makanan untuk Mencegah Kanker Payudara

Cara mencegah kanker payudara

Terdapat beberapa cara mencegah kanker payudara, antara lain:

• Lakukan skrining atau pemeriksaan payudara secara berkala
• Setiap mandi, kenali payudara sendiri dan segera waspadai jika ada perubahan yang mengarah pada ciri-ciri kanker payudara
• Hindari atau batas minum alkohol
• Bangun rutinitas olahraga, setidaknya seminggu dua kali
• Batasi terapi hormon pascamenopause
• Jaga berat badan agar tetap ideal
• Pilih pola makan sehat minim lemak jahat, rendah garam, rendah gula
• Jika ada keluarga yang menderita kanker payudara, pertimbangkan untuk mengonsumsi obat pencegahan kanker payudara

Perlu diketahui, para ahli hingga kini belum mengetahui dengan pasti kenapa orang dengan beberapa faktor di atas terkena kanker payudara, sedangkan yang lainnya tidak.

Namun, dengan mengontrol beberapa penyebab kanker payudara di atas, risiko Anda terkena penyakit ini bisa diminimalkan.

Baca juga: Pengobatan Kanker Payudara Tanpa Kemoterapi, Bisakah?