11 Penyebab Kekurangan Kalium

KOMPAS.com - Kekurangan kalium bisa menyebabkan gangguan otot, jantung, atau ginjal.

Perlu diketahui, fungsi kalium adalah sebagai elektrolit yang menjaga kesehatan pencernaan, tulang, otot, saraf, serta jantung.

Melansir Cleveland Clinic, kadar kalium normal orang dewasa sehat berkisar antara 3,5 mmol/L sampai 5,1 mmol/L.

Baca juga: Penyebab dan Tanda Kekurangan Kalium

Orang dianggap memiliki kalium rendah apabila kadarnya antara 3 mmol/L hingga 3,5 mmol/L.

Kondisi hipokalemia atau kekurangan kalium dianggap parah apabila kadarnya kurang dari 2,5 mmol/L.

Kenali penyebab kekurangan kalium, gejala, sampai cara mendeteksi masalah kesehatan ini.

Baca juga: 11 Akibat Kekurangan Zinc yang Perlu Diwaspadai

Penyebab kekurangan kalium

Penyebab kekurangan kalium bisa berasal dari gangguan pencernaan, penyakit ginjal, atau efek samping beberapa obat.

Merangkum beberapa sumber, berikut beberapa di antaranya:

• Muntah atau diare berkepanjangan
• Keringat yang keluar sangat banyak, misalkan karena olahraga ekstrem
• Terlalu banyak minum alkohol
• Efek samping beberapa obat diuretik, antibiotik, kortikosteroid
• Kekurangan makanan sumber kalium
• Gangguan kelenjar endokrin, seperti sindrom cushing
• Penyakit ginjal kronis
• Polip atau tumor usus
• Kelainan genetik, seperti sindrom bartter dan sindrom gitelman
• Konsumsi obat pencahar berlebihan
• Kekurangan folat

Baca juga: 10 Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi

Gejala kekurangan kalium

Kadar kalium rendah yang masih ringan terkadang tidak menimbulkan gejala. Tapi, pencerita bisa merasakan gejala kekurangan kalium apabila kondisinya cukup parah, antara lain:

• Otot sering kedutan
• Kram
• Otot terasa lemas dan tidak bisa digerakkan
• Detak jantung jadi lebih cepat
• Gangguan ginjal

Cara mendeteksi tubuh kekurangan kalium

Apabila Anda merasakan ada gejala kekurangan kalium, segera konsultasikan ke dokter.

Untuk mendeteksi kekurangan kalium, dokter biasanya merekomendasikan tes darah, tes urine, dan pemeriksaan elektrokardiogram jantung.

Baca juga: 7 Fungsi Kalium untuk Tubuh