Kenapa Orang Gemuk Mudah Berkeringat?

KOMPAS.com - Keringat akan diproduksi secara alami untuk mengatur temperatur tubuh. Namun, kenapa orang gemuk mudah berkeringat?

Ternyata, lemak yang disimpan akan menahan panas sehingga suhu tubuh lebih tinggi dan menyebabkan produksi keringat yang lebih banyak.

Simak penjelasan lengkapnya berikut ini dan cara untuk mengatasinya.

Baca juga: Apakah Keringat Berlebihan Itu Berbahaya?

Kenapa orang gemuk mudah berkeringat?

Dilansir dari The Healthy, seseorang yang gemuk cenderung memiliki jumlah lemak tubuh yang lebih banyak sehingga bisa meningkatkan temperatur tubuh.

Lemak akan menghalangi panas dan membuat temperatur tubuh meningkat dengan lebih cepat sehingga membuat produksi keringat lebih banyak.

Sedangkan menurut Men’s Health, seseorang yang berbadan gemuk juga lebih mudah berkeringat karena usaha yang dikeluarkan untuk bergerak lebih besar dibandingkan dengan mereka yang berbadan kurus.

Akibatnya, tubuh perlu tenaga lebih banyak saat beraktivitas dan suhu tubuh semakin cepat meningkat, sehingga memicu keringat berlebih.

Baca juga: 9 Cara Mengurangi Keringat Berlebih, secara Medis dan Alami

Cara mengatasi keringat berlebih

Keringat yang muncul terkadang menyebabkan rasa tidak nyaman. Namun, kondisi ini umumnya bukan merupakan kondisi yang serius dan tidak memerlukan perawatan secara medis.

Dilansir dari Healthline, ada beberapa cara mengatasi keringat berlebih, seperti:

• Mengenakan pakaian yang lebih tipis dan longgar agar kulit bisa bernapas
• Melepas pakaian yang tidak diperlukan jika tubuh mulai terasa panas
• Mengeringkan keringat dari wajah dan tubuh agar tetap terasa nyaman
• Segera mengganti pakaian yang basah karena keringat untuk mengurangi risiko infeksi bakteri atau jamur
• Minum air atau minuman yang mengandung elektrolit untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang
• Mengoleskan antiperspirant atau deodoran di ketiak untuk mengurangi bau dan mengontrol keringat
• Menghindari makanan yang bisa meningkatkan produksi keringat, seperti makanan yang pedas

Meskipun umumnya tidak berbahaya, keringat yang muncul di seluruh tubuh bisa menjadi gejala dari penyakit yang lebih serius.

Selain mengetahui kenapa orang gemuk mudah berkeringat, Anda juga perlu tahu kapan harus mencari bantuan medis.

Hindari diagnosis pribadi dan segera ke dokter ketika Anda tiba-tiba berkeringat dan muncul gejala lain, seperti nyeri di dada, agar bisa mendapatkan pengobatan dan perawatan yang diperlukan.

Baca juga: Mengapa saat Cuaca Panas Tubuh Kita Menghasilkan Keringat?