ASI Mendadak Berkurang, Tambah Jadwal Perah

Jawab:
Salam hangat bunda Joan,

Peluk dulu, pasti khawatir sekali ya bila produksi ASI menurun.

Perlu dipahami bahwa produksi ASI mungkin naik-turun, tergantung dengan kondisi ibu. Saat menstruasi atau hamil produksi ASI bisa berkurang, demikian juga saat ibu sedang capek, sakit atau sedih.

Oleh karena itu penting sekali untuk menjaga kondisi fisik dan psikis ibu untuk tetap prima. Jaga kesehatan, makan dengan gizi berimbang, olahraga rutin, relaksasi, dan upaya lainnya agar ibu tetap tenang dan sehat.

Untuk upaya secara teknis bisa dilakukan dengan menambah frekuensi memerah, misal biasa 4x sehari jadi 5x sehari. Memerah malam dan dini hari (subuh) juga bisa lebih optimal karena hormon prolaktin yang berpengaruh dalam produksi ASI banyak terdapat pada malam hari.

Semoga membantu dan tetap semangat menyusui ya. ASI, yess!

Andriana Chaizir
Konselor Menyusui - Ketua AIMI cabang Jawa Barat