Kelompok mineral makro yang juga diperlukan oleh tubuh adalah natrium. Adapun mineral ini berperan untuk menjaga keseimbangan kadar air dalam tubuh. Selain itu, berfungsi mempertahankan volume darah serta menjaga kinerja saraf dan otot.
(Dok. Shutterstock/Tatjana Baibakova)
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
