Kaki Rata

KOMPAS.com - Kaki datar atau rata merupakan kondisi telapak kaki yang tidak memiliki lengkungan di kakinya atau memiliki lengkungan yang sangat rendah.

Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit ketika melakukan aktivitas fisik yang berat.

Kaki datar hanya memerlukan perawatan jika kondisinya membuat tidak nyaman, menunjukkan kelainan, atau menyebabkan rasa sakit.

Baca juga: Sindrom Kaki Gelisah: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Kaki datar normal terjadi pada bayi dan biasanya menghilang antara usia 2 dan 3 tahun karena ligamen, tendon di kaki, dan tungkai mengencang.

Pengidap kaki rata saat masih anak-anak jarang menimbulkan masalah serius, tetapi kondisi fisik ini bisa bertahan hingga dewasa.

Penyebab

Penyebab kaki datar berhubungan dengan jaringan serta tulang di kaki, terutama kaki bagian bawah.

Pada bayi dan balita, kondisi ini normal karena tendon membutuhkan waktu untuk mengencang dan membentuk lengkungan.

Pengencangan alami yang tidak terjadi sepenuhnya, bisa mengakibatkan kaki rata.

Kondisi ini juga terkait dengan penyakit seperti cerebral palsy dan distrofi otot.

Penyebab lain kaki rata menurut Medical news today adalah:

• Faktor genetik, karena kaki datar dapat diturunkan dari orang tua ke anak-anak dalam gen
• Lengkungan lemah, artinya lengkungan terlihat ketika seseorang duduk tetapi kaki rata ke tanah ketika mereka berdiri
• Radang sendi
• Cedera kaki atau pergelangan kaki
• Kerusakan, disfungsi, atau pecahnya tendon tibialis posterior

Baca juga: Bunion (Benjolan Pada Kaki): Penyebab, Cara Mencegah, dan Mengatasi

Gejala

Gejala kaki rata yang paling umum adalah rasa sakit di kaki yang dapat terjadi akibat tegangan otot dan ligamen penghubung.

Tekanan abnormal pada lutut dan pinggul dapat menyebabkan nyeri pada persendian ini.

Tekanan dapat terjadi jika pergelangan kaki berbelok ke dalam.

Nyeri yang terjadi paling sering mempengaruhi bagian tubuh berikut:

• Di dalam pergelangan kaki
• Lengkungan kaki
• Otot betis
• Lutut
• Panggul
• Punggung bawah
• Kaki bagian bawah

Selain itu, satu atau kedua kaki juga bisa terasa kaku.

Diagnosis

Orang dengan kaki rata yang tidak mengalami nyeri atau gejala lain umumnya tidak perlu berkonsultasi dengan dokter.

Namun, pengidap kaki rata dengan gejala berikut harus mencari pertolongan medis:

Baca juga: 8 Cara Alami Menghilangkan Kapalan di Telapak Kaki dan Jari Tangan

• Kaki datar yang baru berkembang belakangan
• Nyeri pada kaki, pergelangan kaki, atau tungkai bawah
• Gejala yang tidak membaik dengan sepatu yang mendukung dan pas
• Satu atau kedua kaki menjadi lebih rata
• Kaki terasa kaku, kaku, berat, dan berat

Dokter akan mendiagnosis kaki rata dengan memeriksa kaki dan mengamati individu saat berdiri dan berjalan.

Dokter akan memeriksa kaki dari depan dan belakang. Seseorang terkadang perlu berdiri di ujung jari kaki untuk memungkinkan dokter memeriksa bentuk dan fungsi setiap kaki.

Dokter juga akan melihat riwayat kesehatan orang tersebut.

Dalam beberapa kasus, pemeriksaan bisa menggunakan X-ray, CT scan, atau MRI scan.

Perawatan

Beberapa perawatan yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan kaki rata adalah:

• Menggunakan foot support, seperti orthotic atau sepatu khusus
• Perubahan gaya hidup dengan program diet dan olahraga
• Obat-obatan pereda nyeri dan pembengkakan seperti obat antiinflamasi nonsteroid
• Operasi kaki

Pencegahan

Kaki datar bisa disebabkan oleh faktor genetik yang tidak dapat dicegah.

Namun, pencegahan dapat dilakukan untuk mengurangi risiko memburuknya kondisi, yakni dengan memakai sepatu yang pas dan mengenakan foot support yang diperlukan.

Baca juga: 5 Cara Mudah Mengatasi Kaki Kram