Kompas.com - 11/11/2021, 16:00 WIB
Fobia sering kali dianggap sama dengan rasa takut. Padahal keduanya sangat berbeda. FREEPIK/MASTER1305Fobia sering kali dianggap sama dengan rasa takut. Padahal keduanya sangat berbeda.

KOMPAS.com - Fobia adalah jenis gangguan mental atau kecemasan yang menyebabkan seseorang mengalami ketakutan yang ekstrem dan irasional tentang suatu situasi, makhluk hidup, tempat, atau objek tertentu.

Ketika memiliki fobia, Anda akan sering menghindari sesuatu yang dianggap berbahaya sehingga dapat menyebabkan serangan panik jika tidak sengaja berhadapan dengan objek tersebut.

Baca juga: Kenali Apa itu Fobia, Gejala, Penyebab, Cara Mengatasinya

Penyebab

Mengutip Healthline, fobia dapat terjadi karena dipengaruhi oleh faktor-faktor sebagai berikut:

  • Genetik dan riwayat keluarga
  • Lingkungan, contohnya seperti peristiwa menyedihkan seperti hampir tenggelam, ukuran ruangan yang terbatas, ketinggian ekstrem, dan gigitan binatang dapat menjadi sumber fobia
  • Memiliki kondisi medis atau masalah kesehatan tertentu yang sedang berlangsung.

Jenis

Melansir Medical News Today, fobia dapat dibedakan menjadi beberapa jenis, yaitu:

  • Social phobia, kekhawatiran ekstrem tentang situasi sosial dan dapat menyebabkan isolasi diri
  • Agoraphobia, ketakutan akan tempat atau situasi yang tidak dapat dihindari
  • Claustrophobia, takut berada di ruang terbatas
  • Aerophobia, takut melakukan penerbangan
  • Arachnophobia, takut pada laba-laba
  • Driving phobia, takut mengendarai kendaraan
  • Emetophobia, takut muntah
  • Erythrophobia, takut memerah
  • Hipokondria, takut merasakan sakit
  • Zoophobia, takut pada binatang
  • Aquaphobia, takut air
  • Acrophobia, takut ketinggian
  • Blood, injury, and injection (BII) phobia, takut akan cedera yang melibatkan darah
  • Escalaphobia, takut pada eskalator
  • Tunnel phobia, takut pada terowongan.

Baca juga: Fobia Sosial

Gejala

Seseorang dengan fobia akan mengalami gejala berikut:

  • Sensasi kecemasan yang tidak terkendali saat terpapar sumber ketakutan
  • Perasaan bahwa sumber ketakutan itu harus dihindari bagaimanapun caranya
  • Pengakuan bahwa ketakutan itu tidak rasional, tidak masuk akal, dan berlebihan
  • Ketidakmampuan untuk mengendalikan perasaan.

Pada umumnya, menurut Medical News Today, gejala fobia akan terjadi dengan serangan panik, seperti:

  • Jantung berdebar
  • Sesak napas
  • Ketidakmampuan untuk berbicara
  • Mulut kering
  • Sakit perut
  • Mual
  • Tekanan darah tinggi
  • Gemetar
  • Nyeri dada
  • Sensasi tersedak
  • Pusing atau sakit kepala ringan
  • Banyak berkeringat.

Perawatan

Berdasarkan Healthline, berikut jenis perawatan untuk mengatasi fobia, antara lain:

Baca juga: Takut Saat Mendengar Suara Ambulans? Hati-hati Fonofobia

  • Terapi perilaku kognitif, menghilangkan dan mengurangi kecemasan dengan melibatkan paparan sumber ketakutan dalam pengaturan yang terkendali
  • Pengobatan, obat antidepresan dan anti-kecemasan dapat membantu menenangkan reaksi emosional dan fisik terhadap rasa takut.

Perawatan di atas dapat dilakukan terpisah maupun kombinasi keduanya sesuai dengan kebutuhan Anda.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Artikel ini tidak diperuntukkan untuk melakukan self diagnosis. Harap selalu melakukan konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

Indeks Penyakit


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Pahami Pemicu dan Cara Mencegah Selulit

Pahami Pemicu dan Cara Mencegah Selulit

Health
Hidradenitis Supurativa

Hidradenitis Supurativa

Penyakit
Susu Almond vs Susu Kedelai, Mana yang Lebih Sehat?

Susu Almond vs Susu Kedelai, Mana yang Lebih Sehat?

Health
Sistokel

Sistokel

Penyakit
Nyeri Dada sampai ke Punggung Gejala Penyakit Apa?

Nyeri Dada sampai ke Punggung Gejala Penyakit Apa?

Health
Dystocia

Dystocia

Penyakit
9 Obat Batuk Alami yang Ampuh dan Praktis Dijajal di Rumah

9 Obat Batuk Alami yang Ampuh dan Praktis Dijajal di Rumah

Health
Hematuria

Hematuria

Penyakit
10 Sayuran yang Mengandung Antioksidan Tinggi

10 Sayuran yang Mengandung Antioksidan Tinggi

Health
Mononukleosis

Mononukleosis

Penyakit
3 Bahaya Gorengan untuk Kesehatan Jantung

3 Bahaya Gorengan untuk Kesehatan Jantung

Health
Rhabdomyosarcoma

Rhabdomyosarcoma

Penyakit
4 Tanda Lever Bermasalah

4 Tanda Lever Bermasalah

Health
Insufisiensi Vena Kronis

Insufisiensi Vena Kronis

Penyakit
Ini Jenis Masker yang Efektif Cegah Varian Omicorn Menurut CDC

Ini Jenis Masker yang Efektif Cegah Varian Omicorn Menurut CDC

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.