Olahraga Terlalu Pagi

Kompas.com - 18/05/2008, 14:28 WIB
Editor

    Olahraga terlalu pagi mungkin bukan ide yang baik. Setidaknya, itulah yang terungkap pada British Journal of Sports and Medicine.

    Para periset menemukan bahwa orang-orang yang berolahraga terlalu pagi (sebelum matahari terbit) memiliki kadar stres hormon darah yang lebih tinggi sesudah olahraga, dan mengalami peningkatan kadar antibodi lgA. Cortisol yang diketahui mengganggu sistem imun. Dan lgA menunjukkan kemungkinan akan mengalami infeksi saluran nafas.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.