Seriuskah Dengkuran Anda?

6.   Saya berkeringat luar biasa banyak ketika tidur

7.   Saya perhatikan detak jantung saya kuat sekali atau berdetak tak teratur pada malam hari

8.   Saya sering sakit kepala pada waktu pagi

9.   Saya sukar tidur bila menderita selesma

10. Saya tiba-tiba terbangun pada malam hari karena kehabisan napas

11. Saya kelebihan berat badan (overweight)

12. Rasanya gairah seksual saya hilang

13. Saya tetap merasa mengantuk pada siang hari walaupun saya tertidur nyenyak pada malam hari

Cara menilai:
Bila jawaban Ya berjumlah tiga atau lebih, Anda menunjukkan gejala-gejala OSA.

Mengenali gejala OSA
Saat tidur:
-    Mengorok
-    Jeda bernapas
-    Sesak napas
-    Banyak berkeringat
-    Tidur tidak nyenyak
-    Insomnia
-    Terbangun dengan sakit di dada, napas pendek, atau panik

Pada siang hari:
-    Sakit kepala pada pagi hari
-    Mengantuk pada siang hari
-    Berkurangnya daya ingat dan konsentrasi
-    Depresi
-    Mudah tersinggung atau terjadi perubahan suasana hati (mood)

@ abd