Mendengkur Bukan Humor, Jangan Putus Asa!

Kompas.com - 08/12/2010, 08:35 WIB
EditorAsep Candra
Oleh Dr Ralph E. Stanley FRCS


"Tertawalah, dan seluruh dunia akan tertawa bersamamu—mendengkurlah dan kamu akan tidur sendirian"
Anonim.

Mendengkur, kondisi yang paling ingin dihindari ini, menyerang 40 persen pria secara musiman dan 25 persen pria lainnya menjadikannya sebagai sebuah kebiasaan. Adapun wanita yang mendengkur hanya ada 5-10 persen. Apabila dengkuran sudah menjadi bagian dari kebiasaan, hendaknya perlu dilakukan beberapa tindakan penanggulangan.

Sementara itu, apnea adalah sebuah keadaan saat pernapasan berhenti. Apnea yang terjadi kala tidur disebut apnea tidur (sleep apnea). Dalam apnea tidur obstruktif, terdapat penghentian aliran udara kendati upaya pernapasan pada saat tidur memang menurunkan kadar oksigen dalam darah dan akumulasi karbon dioksida. Otak memerlukan kadar oksigen yang konstan sehingga jantung harus selalu berupaya memompa lebih keras guna memberikan kadar oksigen yang tepat ke otak kala tidur.

Jangka panjangnya, hal ini dapat memicu terjadinya stroke atau risiko penyakit jantung lainnya. Otak diharapkan mampu mengirimkan sinyal ke jantung untuk meningkatkan pengeluaran dan meringankan aktivitas tidur sebagai hasil peningkatan tonus otot serta berkurangnya sumbatan saluran napas bagian atas. Rangkaian kejadian ini diharapkan dapat mengatasi gangguan yang dialami penderita kurang tidur dan mengurangi rasa kantuk berlebih pada siang hari.

Kondisi lain adalah sindrom tahanan saluran napas bagian atas, yang merupakan area abu-abu antara mendengkur dan sindrom apnea tidur. Pada kondisi ini terjadi penghentian parsial aliran udara yang mengakibatkan meningkatnya intensitas terbangun pada malam hari, seperti yang terjadi pada sindrom apnea tidur dengan mekanisme yang berbeda. Penderita sindrom ini juga mengalami rasa kantuk yang berlebih pada siang hari, dengan angka polisomnografi mendekati normal dan peningkatan indeks gairah.

Gejala klinis sindrom apnea tidur terbagi menjadi dua bagian, yakni kala tidur dan kala siang. Kala tidur penderita mengeluarkan suara dengkuran, tersedak, terengah-engah, gelisah, sering buang air kecil, dan mengeluarkan keringat berlebih. Sementara kala siang penderita mengalami rasa kantuk berat, nyeri kepala pada pagi hari, lebih rentan tersulut emosi, penurunan kinerja seksual, dan tampak depresi/cemas.

Mengorok dan sindrom apnea tidur kerap terjadi di masyarakat. Usia penderita yang mengalami gangguan ini memiliki rentang yang cukup lebar. Kendati anak-anak hendaknya tidak mengorok atau bernapas dengan mulut, beberapa kasus ditemukan pada penderita anak yang mengalami pembesaran tonsil dan adenoid.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Tindakan pembedahan untuk menyingkirkan jaringan terkait yang membesar memberikan hasil yang sangat memuaskan. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.flyfreeforhealth.com atau e-mail ke info@flyfreeforhealth.com.

Dr Ralph E. Stanley FRCS
Konsultan Senior
Stanley Ear Nose Throat & Sinus Centre, Gleneagles Medical Centre, Singapore

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Apakah Wanita yang Sudah Menopause Masih Bisa Hamil?

Apakah Wanita yang Sudah Menopause Masih Bisa Hamil?

Health
Darah Haid Menggumpal

Darah Haid Menggumpal

Penyakit
4 Cara Mengobati Aterosklerosis Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

4 Cara Mengobati Aterosklerosis Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

Health
Nyeri Kronis

Nyeri Kronis

Penyakit
Kenapa Kolesterol LDL Tidak Boleh Tinggi?

Kenapa Kolesterol LDL Tidak Boleh Tinggi?

Health
Rosacea

Rosacea

Penyakit
8 Penyebab Anemia pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

8 Penyebab Anemia pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

Health
Bradikardia

Bradikardia

Penyakit
10 Penyebab Menopause Dini pada Wanita

10 Penyebab Menopause Dini pada Wanita

Health
Gangguan Sendi Rahang

Gangguan Sendi Rahang

Penyakit
Mengenali Tahap Pemulihan Operasi Caesar

Mengenali Tahap Pemulihan Operasi Caesar

Health
Cacar Api

Cacar Api

Penyakit
7 Efek Gagal Jantung dan Cara Mencegahnya

7 Efek Gagal Jantung dan Cara Mencegahnya

Health
Ptosis

Ptosis

Penyakit
9 Penyebab Pergelangan Tangan Sakit yang Perlu Diwaspadai

9 Penyebab Pergelangan Tangan Sakit yang Perlu Diwaspadai

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.