Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Pilih Dessert atau Segelas Wine?

Kompas.com - 02/02/2011, 14:45 WIB

Kompas.com-  Anggur atau wine banyak direkomendasikan para ahli untuk mencegah berbagai penyakit asalkan tidak dikonsumsi berlebihan. Di negara maju wine sudah menjadi bagian sehari-hari minuman dan dipadukan dengan makanan. Akan tetapi jika Anda diminta memilih antara dessert manis dengan segelas wine tambahan, lebih baik Anda memilih yang pertama.

Meski makanan manis dan berlemak tidak direkomendasikan, namun sebaiknya Anda membatasi konsumsi wine tidak lebih dari satu gelas setiap hari.

"Memang ada bukti asupan moderat alkohol bisa menurunkan risiko penyakit jantung, namun untuk kaum wanita sebaiknya alkohol diibatasi satu gelas sehari," kata JoAnn Manson, kepala pencegahan medis dari Boston's Brigham and Woman Hospital.

Konsumsi alkohol berlebihan juga dituding menjadi biang keladi kanker payudara, meski risikonya kecil. Meski begitu, perlu diingat juga jika kegemukan atau obesitas merupakan faktor risiko kanker payudara, diabetes dan penyakit jantung. Makanya, lebih baik memilih salad buah yang segar daripada sepotong cheesecake.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com