Respon Stres yang Membunuh Kita

Kompas.com - 03/05/2011, 10:49 WIB
EditorAsep Candra

Respon yang dilatih

Merespon stres secara positif memang bukan pekerjaan mudah. Ini perlu latihan seumur hidup. Secara otomatis respon kita terhadap stres yang datang adalah negatif. Bagaimana kita berpikir sebaliknya adalah respon yang didapatkan melalui latihan yang lama. Kita perlu menyadari kalau hal-hal ini bisa dipelajari dan dilatih dalam setiap kesempatan.

Selama kita masih dapat berpikir dengan baik, maka respon kita terhadap stres bisa berubah. Tergantung kita mau ke arah yang baik dan yang buruk, respon kita terhadap stres ini yang bisa menyelamatkan atau membunuh kita.

Salam Sehat Jiwa !

Dr. Andri, SpKJ, Psikiater dengan kekhususan di bidang Psikosomatik dan Psikiatri Liaison.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.