Tersiksa karena Sulit Berpikir Positif

Pada beberapa wanita masa menjelang menstruasi memang sangat tidak nyaman. Ada yang mengalami Sindrom Pre-Menstruasi tapi ada juga yang sampai mengalami Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) suatu kondisi ketidaknyamanan terutama mood pada masa menjelang menstruasi.

Gejalanya :

1. Mood depresi yang jelas, merasa tiada harapan atau pikiran-pikiran buruk

2. Cemas, tegang, merasa sulit berpikir

3. Labil, menjadi murah sedih, menangis dan meningkat sensitifitasnya terhadap penolakan

4. Marah yang terus menerus, iritabilitas, peningkatan konflik interpersonal

5. Penurunan minat terhadap aktifitas yang biasa (kerja,sekolah, sosial, hobi)

6. Perasaan subyektif sulit berkonsentrasi

7. Mudah lelah, lesu, tidak bertenaga

8. Perubahan nafsu makan, terlalu banyak makan atau “mengidam” makanan tertentu