Kedamaian Meditasi Bersama Ikan-ikan Koi...

Kompas.com - 19/07/2011, 17:52 WIB
EditorLatief

KOMPAS.com - Sebagai kegiatan untuk melepas penat, meditasi di depan kolam ikan rasanya lebih nyaman, apalagi kolam khusus ikan koi. Duduklah dengan posisi bersila, pandangilah kolam ikan dengan warna-warni koi di dalamnya dan biarkan ikan-ikan cantik itu membantu Anda menenangkan vinnana atau pikiran Anda.

Mengapa koi? Koi adalah ikan yang dipercaya memancarkan energi positif sehingga cocok menemani Anda bermeditasi. Dalam filosofi China, yin dilambangkan sebagai wanita, dan yang sebagai pria.

Selain tangguh dan kuat, dalam tradisi China dan Jepang ikan tersebut mendeskripsikan kekuatan yang berlawanan namun saling membangun. Kedua bagian berbeda itu menjadi satu, sehingga sangat cocok untuk membantu menyeimbangkan kondisi tubuh yang sedikit terganggu akibat kelelahan bekerja seharian.

"Meditasi memberi Anda alat untuk menenangkan pikiran dan tubuh. Saya telah membuktikannya, pikiran menjadi tenang hanya dengan bernapas secara teratur. Dan itu membantu ’diri’ saya kembali," kata Emily Brydon, Canadian Alpine Ski Team, di valueyogamat.com.

Emily mengatakan, bukankah terkadang, demi memperoleh kondisi tubuh dan pikiran prima, seseorang kerap tak tanggung-tanggung mengeluarkan biaya? Kini, melalui media kolam ikan koi, Anda hanya perlu merogoh kocek sekali saja untuk membuat kolam ikan seperti yang anda inginkan untuk membantu bermeditasi.

Namun, bila telah memiliki kolam tersebut, tetapi belum juga memenuhi kriteria nyaman untuk meditasi, Anda tidak perlu khawatir. Lakukan sedikit perombakan dengan membuat tempat duduk di pinggiran kolam seukuran 1 meter persegi. Usahakan tempat duduk tersebut lebih tinggi agar memudahkan Anda memandangi ikan-ikan koi kesayangan Anda itu dengan posisi duduk bersila.

"Kita tidak bermeditasi untuk melihat surga, tapi untuk mengakhiri penderitaan. Jika Anda punya waktu untuk sadar, berarti Anda punya waktu untuk bermeditasi," kata Ajahn Chah, seorang master yoga asal Thailand.

Maka, kini mulailah bermeditasi dengan memanfaatkan media kolam ikan koi yang ada di rumah Anda. Tidak mahal, tapi menyehatkan!


25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Stres pada Anak: Gejala, Penyebab, dan Cara Membantu

Stres pada Anak: Gejala, Penyebab, dan Cara Membantu

Health
Kenapa Payudara Sebelah Kiri dan Kanan Ukurannya Tidak Sama?

Kenapa Payudara Sebelah Kiri dan Kanan Ukurannya Tidak Sama?

Health
Cara Menghitung Masa Subur Wanita

Cara Menghitung Masa Subur Wanita

Health
7 Cara Mencegah Serangan Jantung

7 Cara Mencegah Serangan Jantung

Health
14 Akibat Kekurangan Vitamin D

14 Akibat Kekurangan Vitamin D

Health
Memahami Penyebab Kelelahan dan Cara Mengatasinya

Memahami Penyebab Kelelahan dan Cara Mengatasinya

Health
Yang Terjadi Pada Tubuh saat Mengalami Depresi

Yang Terjadi Pada Tubuh saat Mengalami Depresi

Health
Jangan Sembarangan, Ini Risiko Memberi Madu Pada Bayi

Jangan Sembarangan, Ini Risiko Memberi Madu Pada Bayi

Health
3 Penyebab Utama Sesak Napas Bisa Jadi Gejala Penyakit Apa Saja

3 Penyebab Utama Sesak Napas Bisa Jadi Gejala Penyakit Apa Saja

Health
Waspadai, Ini 5 Penyebab Mimisan di Malam Hari

Waspadai, Ini 5 Penyebab Mimisan di Malam Hari

Health
Apa itu Pra-Menopause?

Apa itu Pra-Menopause?

Health
7 Manfaat Mangga untuk Kesehatan

7 Manfaat Mangga untuk Kesehatan

Health
Gejala Thalasemia Sesuai Jenisnya yang Perlu Diwaspadai

Gejala Thalasemia Sesuai Jenisnya yang Perlu Diwaspadai

Health
6 Salah Kaprah Manfaat Sperma Buat Kulit dan Wajah

6 Salah Kaprah Manfaat Sperma Buat Kulit dan Wajah

Health
7 Penyebab Urine Berwarna Gelap yang Perlu Diketahui

7 Penyebab Urine Berwarna Gelap yang Perlu Diketahui

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X