Resep Alami Redakan Gangguan Perut

Kebiasaan minum buttermilk setelah makan adalah salah satu cara mencegah gangguan pencernaan karena dapat membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih cepat.  Teh dari mint dan blackberry juga yang efektif untuk mencegah keluhan pencernaan karena mengurangi masalah lambung.

10. Biji karom

Campurkan biji karom (ajwain) atau juga dikenal sebagai bishops weed dengan sedikit garam.  Resep ini juga diyakni dapat meringankan keluhan pada perut.

Kesehatan adalah kekayaan yang bisa bertahan lama, tetapi Anda kadang-kadang harus menghabiskan banyak uang dalam menjaga kesehatan jika tak berhati-hati. Menjauhi  junkfood dan makanan berlemak atau berminyak akan sangat membantu kesehatan. Olahraga secara teratur juga dapat membantu kesehatan pencernaan. (M05-11)