Akupuntur Bukan Cara Terbaik untuk Langsing

Kompas.com - 07/09/2011, 14:27 WIB
EditorLusia Kus Anna

Selama ini akupuntur telanjur dikenal berguna untuk melangsingkan tubuh. Dr. Alvin Indradjaja, B.HSc mengatakan tidak benar bahwa akupuntur bisa melangsingkan tubuh. Perubahan gaya hidup jangka panjang yang menjadikan tubuh langsing dan sehat.

Pada dasarnya proses penurunan berat badan berlangsung sederhana. "Berat badan otomatis akan turun jika asupan kalori lebih sedikit dari kalori yang dikeluarkan tubuh untuk beraktivitas," kata Alvin Indradjaja, dokter medis sekaligus dokter traditional Chinese medicine yang praktik di Jalan Prapanca Raya, Jakarta Selatan.

la tidak setuju dengan pandangan masyarakat luas yang ingin mendapatkan terapi akupuntur agar tubuhnya langsing. "Tidak benar akupuntur bisa menurunkan berat badan," ucapnya.

Akupuntur itu bekerja membantu mengendalikan rasa lapar. "Untuk orang yang mau menurunkan berat badan, akupuntur membantu menjalani masa adaptasi. Meskipun tidak makan nasi, mereka yang dibantu akupuntur tidak pusing dan mengalami penurunan gula darah parah. Itulah tugas akupuntur," paparnya.

Alvin sebenarnya agak risih bila sejumlah perempuan datang ke tempat praktiknya dengan tujuan melangsingkan tubuh. Menurutnya, akupuntur tidak akan membantu menurunkan berat badan kalau pola makan dan gaya hidup secara umum tidak berubah.

la juga tidak setuju dengan istilah akupuntur kecantikan. "Akupuntur itu tidak didesain untuk kecantikan. Akupuntur itu sebaiknya dilakukan dengan kaidahnya, yaitu dari traditional Chinese medicine," katanya.

la menyesalkan sejumlah orang yang lebih memfokuskan diri pada penampilan menarik karena tubuh langsing. "Seharusnya mereka melihat di balik isu berat badan berlebih itu ada masalah kesehatan serius. Jadi, tujuan kami menurunkan berat badan adalah tubuh sehat," ujarnya.

Mengurangi gula

Masalah kesehatan yang paling dekat dengan kelebihan berat badan adalah sindrom metabolik. Ciri sindrom ini adalah berat badan, kolesterol, dan gula darah berlebih. "Kondisi selangkah menuju diabetes ini sebenarnya terjadi karena terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat sehingga berat badan dan kadar lemak di dalam tubuh berlebihan. Menghilangkan sindrom ini juga mudah, yaitu dengan menurunkan berat badan," kata dokter yang sangat galak dalam mendidik pasien untuk menurunkan berat badan itu.

Untuk menurunkan berat badan, Alvin amat menyarankan untuk mengurangi konsumsi karbohidrat dan memperbanyak protein. "Karbohidrat adalah sumber gula. Dalam pengobatan China, gula diketahui merusak tubuh. Kalau terlalu banyak gula, terjadi pembengkakan di dalam tubuh. Dari luar kulit tampak puffy atau gemuk di kulit. Dari lidah pun kelihatan," tuturnya.

Halaman:

Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Sakit Kepala Sebelah Kiri: Penyebab dan Cara Menghilangkannya

Sakit Kepala Sebelah Kiri: Penyebab dan Cara Menghilangkannya

Health
Idealnya, Sperma Harus Keluar Berapa Kali dalam Seminggu?

Idealnya, Sperma Harus Keluar Berapa Kali dalam Seminggu?

Health
Tanpa 6 Organ Tubuh Ini, Manusia Masih BIsa Hidup Normal

Tanpa 6 Organ Tubuh Ini, Manusia Masih BIsa Hidup Normal

Health
6 Bahaya Karang Gigi Jika Dibiarkan Menumpuk

6 Bahaya Karang Gigi Jika Dibiarkan Menumpuk

Health
4 Tanda Kesalahan Cara Menyikat Gigi

4 Tanda Kesalahan Cara Menyikat Gigi

Health
7 Cara Cepat Menghilangkan Jerawat

7 Cara Cepat Menghilangkan Jerawat

Health
5 Cara Turunkan Risiko Kanker Paru

5 Cara Turunkan Risiko Kanker Paru

Health
Jumlah Kalori dalam Donat

Jumlah Kalori dalam Donat

Health
Pedoman Screen Time pada Anak Balita dari WHO

Pedoman Screen Time pada Anak Balita dari WHO

Health
Manfaat Kesehatan Makan Makanan Pedas

Manfaat Kesehatan Makan Makanan Pedas

Health
Tips Cegah Stres saat WFH di Masa Pandemi Covid-19

Tips Cegah Stres saat WFH di Masa Pandemi Covid-19

Health
Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Jerawatan

Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Jerawatan

Health
Sperma Encer: Penyebab dan Cara Mengatasi

Sperma Encer: Penyebab dan Cara Mengatasi

Health
Makanan yang Tidak Boleh Dimakan saat Diet

Makanan yang Tidak Boleh Dimakan saat Diet

Health
5 Alasan Bayi di Bawah Usia 6 Bulan Belum Boleh Diberi MPASI

5 Alasan Bayi di Bawah Usia 6 Bulan Belum Boleh Diberi MPASI

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X