Gampang Ngantuk? Mungkin Gejala Anemia

Kompas.com - 02/11/2011, 15:54 WIB
EditorAsep Candra

KOMPAS.com - Rasa mengantuk memang sering menghampiri setelah waktu makan siang. Namun, waspadai anemia jika Anda terus menerus merasa lesu, mudah mengantuk, dan kehilangan konsentrasi.

Anemia, dalam bentuknya yang paling sederhana, merupakan penyakit kekurangan sel darah merah yang membantu transportasi oksigen ke seluruh sel tubuh. Defisiensi sel darah merah bisa bersifat sementara dan bisa dengan mudah diatasi dengan pola makan, suplemen. Tetapi bisa juga berkembang menjadi serius dan memerlukan transfusi darah.

Ada sekitar 400 jenis anemia. Karena itu penyakit ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari volume darah haid yang banyak, kekurangan vitamin B atau folat, atau penyebab yang lebih serius seperti ketidakmampuan tubuh menyerap vitamin.

Anemia lebih sering diderita kaum perempuan. Jenis anemia yang banyak ditemui dan relatif mudah ditangani adalah anemia defisiensi zat besi. Kebanyakan perempuan, terutama yang tidak mengonsumsi daging, sering kekurangan zat besi sehingga tubuh kesulitan membentuk sel darah merah.

Akibat kekurangan zat besi ini tubuh akan mengalami gejala mudah lelah, lemah, sakit kepala, atau sulit berkonsentrasi akibat sel-sel tubuh tidak mendapatkan oksigen yang diperlukannya.

Banyak dari penderita anemia yang merasa kehabisan energi sehingga menjadi tidak produktif. Anemia defisiesi zat besi yang kronik bisa menimbulkan gejala sesak napas, warna kulit yang tidak merata, atau pun kuku menjadi rapuh.

Bila Anda merasa khawatir mungkin menderita anemia, lakukan pemeriksaan darah untuk mengetahui kadar zat besi dalam tubuh. Sangat penting untuk melakukan pencegahan, terutama pada wanita usia produktif.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

5 Minuman Pelega Sakit Tenggorokan dan Jaga Daya Tahan Tubuh

5 Minuman Pelega Sakit Tenggorokan dan Jaga Daya Tahan Tubuh

Health
Benarkah Ibu Menyusui Tak Boleh Konsumsi Makanan Pedas?

Benarkah Ibu Menyusui Tak Boleh Konsumsi Makanan Pedas?

Health
Sindrom Zollinger-Ellison (ZES)

Sindrom Zollinger-Ellison (ZES)

Penyakit
Benarkah Susu Sapi Ampuh Redakan Gejala Heartburn?

Benarkah Susu Sapi Ampuh Redakan Gejala Heartburn?

Health
Limfangitis

Limfangitis

Penyakit
Terlihat Sama, Ini Beda Depresi dan PTSD

Terlihat Sama, Ini Beda Depresi dan PTSD

Health
Penyakit Jantung Rematik

Penyakit Jantung Rematik

Penyakit
3 Cara Mengatasi Bayi Sungsang secara Alami dan Medis

3 Cara Mengatasi Bayi Sungsang secara Alami dan Medis

Health
Pahami 5 Gejala Awal Kanker Usus

Pahami 5 Gejala Awal Kanker Usus

Health
6 Gejala Asam Urat di Lutut

6 Gejala Asam Urat di Lutut

Health
Karsinoma Sel Skuamosa

Karsinoma Sel Skuamosa

Penyakit
10 Penyebab Sakit Perut Bagian Atas

10 Penyebab Sakit Perut Bagian Atas

Health
Rahim Turun

Rahim Turun

Penyakit
6 Jenis Gangguan Pola Tidur dan Cara Mengatasinya

6 Jenis Gangguan Pola Tidur dan Cara Mengatasinya

Health
Herniasi Otak

Herniasi Otak

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.