Kompas.com - 05/02/2013, 12:06 WIB
EditorAsep Candra

Seperti pasien di atas, sangat takut dengan sakit jantung, tetapi kelihatannya tidak begitu peduli dengan perutnya sering saya lihat. Padahal, apa yang ada dalam piring Anda, apa yang Anda masukkan ke dalam perut Anda sangat menentukan apa yang akan terjadi pada jantung Anda. Apa yang baik untuk perut Anda pada dasarnya juga baik untuk jantung Anda.

Pasien ini,  menurut ceritanya, siang hari sebelumnya baru saja menghadiri undangan perkawinan tetangganya. Kira-kira dua jam setelah itu, pasien baru merasa dadanya sakit, menyesak, disertai mual.

Waktu saya tanya, "makan apa saja  di sana Bu?"  "Ya, dokter, kebetulan hidangannya kelihatannya enak semua, saya cicipi dan makan semuanya."

Mendengar jawaban pasien ini terbayang oleh saya kebiasaan makan kita waktu menghadiri resepsi pernikahan misalnya. Sebelum acara makan dimulai, sebagian kita, sudah mengamati, berkeliling melihat-lihat kira-kira makanan mana yang paling enak, yang akan diserbu lebih dulu. Satu-per satu makanan yang ada di setiap meja akan kita coba.

Piring pertama yang  penuh dengan kambing guling atau makanan lain yang anda anggap paling enak, barangkali habis Anda santap. Setelah itu, Anda akan pergi ke meja lain, mengambilnya, menyicipinya dan menyantapnya. Dari satu meja ke meja lain makan sambil berjalan atau ngobrol dengan teman-teman Anda, mulutnya Anda boleh dikatakan tidak pernah istirahat.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Tanpa terasa sampai Anda pulang atau acara selesai, hampir semua meja yang ada makananya akan Anda singgahi. Dan, Anda baru sadar bahwa Anda makan berlebihan setelah merasakan Ada rasa tidak nyaman di perut Anda, bisa rasa penuh, menyesak, pedih, mual, kembung dan bahkan diare.

Makan berlebihan, dan cendrung tidak sehat,  saya lihat  tidak hanya kita lakukan ketika merayakan resepsi pernikahan, pesta, perayaan, hari libur, bahkan di rumah sendiri pun sesuatu yang lumrah  terjadi sekarang, apalagi dalam lingkungan keluarga yang punya. Kita lupa, bahkan tidak peduli dengan apa yang akan dimasukkan ke dalam perut itu, dan baru sadar-itu pun sementara, setelah perut itu menjerit dengan bemacam keluhan seperti mual, muntah, pedih, kembung, menyesak, diare, sulit ke belakang. Padahal, perut itu  ibarat sebuah mesin mobil. Mesin premium yang Anda isi dengan bahan bakar disel, mesin mobil Anda akan hancur.........

Dan, ingat, bahwa apa yang Anda masukkan ke dalam perut Anda akan menentukan kesehatan jantung Anda. Jadi, kalau takut sakit jantung, sayangi perut Anda lebih dulu.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Nyeri Otot

Nyeri Otot

Penyakit
11 Penyebab Sakit Tenggorokan Sebelah yang Bisa Terjadi

11 Penyebab Sakit Tenggorokan Sebelah yang Bisa Terjadi

Health
 4 Makanan untuk Meningkatkan Mood

4 Makanan untuk Meningkatkan Mood

Health
4 Gejala Kanker Payudara Metastasis yang Umum Terjadi

4 Gejala Kanker Payudara Metastasis yang Umum Terjadi

Health
7 Gejala Kanker Ovarium, Wanita Perlu Waspada

7 Gejala Kanker Ovarium, Wanita Perlu Waspada

Health
Gangguan Stress Pascatrauma (PTSD)

Gangguan Stress Pascatrauma (PTSD)

Penyakit
5 Manfaat Sunat untuk Kesehatan Laki-laki

5 Manfaat Sunat untuk Kesehatan Laki-laki

Health
Eklampsia

Eklampsia

Penyakit
13 Cara Mengatasi Sakit Perut saat Haid Pakai Obat dan Secara Alami

13 Cara Mengatasi Sakit Perut saat Haid Pakai Obat dan Secara Alami

Health
Patah Tulang

Patah Tulang

Penyakit
10 Obat Eksim Alami yang Bisa Dijajal di Rumah

10 Obat Eksim Alami yang Bisa Dijajal di Rumah

Health
Regurgitasi Aorta

Regurgitasi Aorta

Penyakit
Mengenal Double Pneumonia, ketika Infeksi Menyerang Kedua Paru

Mengenal Double Pneumonia, ketika Infeksi Menyerang Kedua Paru

Health
Apakah Susu Efektif untuk Mencegah Osteoporosis?

Apakah Susu Efektif untuk Mencegah Osteoporosis?

Health
Gangguan Makan

Gangguan Makan

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.