Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 05/02/2013, 12:06 WIB

Mendengar jawaban pasien ini terbayang oleh saya kebiasaan makan kita waktu menghadiri resepsi pernikahan misalnya. Sebelum acara makan dimulai, sebagian kita, sudah mengamati, berkeliling melihat-lihat kira-kira makanan mana yang paling enak, yang akan diserbu lebih dulu. Satu-per satu makanan yang ada di setiap meja akan kita coba.

Piring pertama yang  penuh dengan kambing guling atau makanan lain yang anda anggap paling enak, barangkali habis Anda santap. Setelah itu, Anda akan pergi ke meja lain, mengambilnya, menyicipinya dan menyantapnya. Dari satu meja ke meja lain makan sambil berjalan atau ngobrol dengan teman-teman Anda, mulutnya Anda boleh dikatakan tidak pernah istirahat.

Tanpa terasa sampai Anda pulang atau acara selesai, hampir semua meja yang ada makananya akan Anda singgahi. Dan, Anda baru sadar bahwa Anda makan berlebihan setelah merasakan Ada rasa tidak nyaman di perut Anda, bisa rasa penuh, menyesak, pedih, mual, kembung dan bahkan diare.

Makan berlebihan, dan cendrung tidak sehat,  saya lihat  tidak hanya kita lakukan ketika merayakan resepsi pernikahan, pesta, perayaan, hari libur, bahkan di rumah sendiri pun sesuatu yang lumrah  terjadi sekarang, apalagi dalam lingkungan keluarga yang punya. Kita lupa, bahkan tidak peduli dengan apa yang akan dimasukkan ke dalam perut itu, dan baru sadar-itu pun sementara, setelah perut itu menjerit dengan bemacam keluhan seperti mual, muntah, pedih, kembung, menyesak, diare, sulit ke belakang. Padahal, perut itu  ibarat sebuah mesin mobil. Mesin premium yang Anda isi dengan bahan bakar disel, mesin mobil Anda akan hancur.........

Dan, ingat, bahwa apa yang Anda masukkan ke dalam perut Anda akan menentukan kesehatan jantung Anda. Jadi, kalau takut sakit jantung, sayangi perut Anda lebih dulu.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com