Kompas.com - 06/08/2013, 10:06 WIB
shutterstock
|
EditorLusia Kus Anna

Kompas.com - Walau obesitas tidak disebabkan oleh satu jenis makanan saja, namun anak-anak usia prasekolah yang sering mengonsumsi minuman manis cenderung akan mengalami kenaikan berat badan dibandingkan dengan anak lainnya.

Dalam sebuah penelitian terhadap anak-anak usia 2-5 tahun yang diikuti selama beberapa tahun diketahui, anak yang sering minum minuman manis kemungkinannya mengalami obesitas 43 persen lebih tinggi.

Bukan hanya itu, anak berusia dua tahun yang minum minuman manis setidaknya satu kali setiap hari akan mengalami kenaikan berat badan lebih tinggi dalam beberapa tahun mendatang.

Meski penelitian ini tidak menunjukkan hubungan sebab akibat, tapi para orangtua disarankan untuk memberikan anak mereka air atau susu ketimbang minuman manis.

"Memang tidak bisa dikatakan bahwa mengurangi minuman manis bisa mencegah kegemukan, tapi ada pilihan sumber kalori yang sehat dan tidak sehat. Minuman manis bukanlah sumber yang bisa memberikan nutrisi pada anak," kata Dr.Mark DeBoer, dokter anak dari Universitas Virginia.

Air adalah minuman yang bebas gula yang sangat baik untuk mengatasi rasa haus. Pilihan lain, menurut DeBoer, adalah susu.

"Susu mengandung vitamin D, protein dan kalsium. Protein dan lemak dalam susu bisa membuat anak merasa kenyang sehingga anak tidak terlalu ingin ngemil jika dibandingkan dengan jika anak diberi minuman manis," katanya.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan anak kegemukan, termasuk keturunan, pola makan, dan aktivitas fisik. Tetapi, minuman manis merupakan salah satu kontributor penting pada terjadinya obesitas.

"Minuman ini terasa enak, murah, dan iklannya di mana-mana sehingga banyak orang suka," kata Dr.Anisha Patel, dokter anak.

Menurut penelitian, asupan kalori anak bisa dikurangi sampai 235 kalori dari pola makannya jika mereka mengganti minuman manis yang diasupnya dengan air putih.

Sementara itu kaitan antara minuman manis dengan orang dewasa juga pernah diungkap penelitian. Disebutkan, orang dewasa yang punya bakat gemuk karena faktor genetik, lebih cepat bertambah berat badannya jika mereka sering mengonsumsi minuman manis.Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Sinusitis
Sinusitis
PENYAKIT
Gangrene
Gangrene
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

8 Gejala Prostatitis yang Pantang Disepelekan

8 Gejala Prostatitis yang Pantang Disepelekan

Health
Edema Paru

Edema Paru

Penyakit
7 Makanan yang Pantang Dikonsumsi Ibu Hamil

7 Makanan yang Pantang Dikonsumsi Ibu Hamil

Health
Balanitis

Balanitis

Penyakit
6 Penyebab Hidung Sakit seperti Kemasukan Air

6 Penyebab Hidung Sakit seperti Kemasukan Air

Health
9 Jenis Makanan Sehat yang Direkomendasikan untuk Ibu Hamil

9 Jenis Makanan Sehat yang Direkomendasikan untuk Ibu Hamil

Health
Gangrene

Gangrene

Penyakit
7 Penyebab Kontraksi Palsu, Ibu Hamil Perlu Tahu

7 Penyebab Kontraksi Palsu, Ibu Hamil Perlu Tahu

Health
Gangguan Menstruasi

Gangguan Menstruasi

Penyakit
Kenali Apa itu Prostatitis, Penyakit Prostat yang Rawan Menyerang Pria

Kenali Apa itu Prostatitis, Penyakit Prostat yang Rawan Menyerang Pria

Health
Klaustrofobia

Klaustrofobia

Penyakit
Apakah Penyakit Tipes Bisa Menyebabkan Kematian?

Apakah Penyakit Tipes Bisa Menyebabkan Kematian?

Health
Enteritis

Enteritis

Penyakit
9 Penyebab Infeksi Liver yang Perlu Diwaspadai

9 Penyebab Infeksi Liver yang Perlu Diwaspadai

Health
Mengi

Mengi

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.