Kompas.com - 06/01/2014, 17:31 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi
|
EditorAsep Candra


KOMPAS.com — Jika ingin tampak lebih langsing dengan mengurangi lemak tubuh, cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan makan sehat dan olahraga. Namun, ada juga hal-hal yang terbilang unik dan aneh yang membantu menekan nafsu makan.

Saat nafsu makan ditekan, tubuh cenderung untuk memanfaatkan cadangan lemak sebagai energi. Itulah mengapa, semakin nafsu makan ditekan, semakin berkurang cadangan lemak tubuh. Dengan catatan, gizi yang masuk juga perlu cukup dan seimbang agar kesehatan tetap prima.

Nah, berikut ini adalah tujuh hal aneh yang membantu menyingkirkan lemak tubuh:

1. Menghirup peppermint

Menghirup aroma peppermint yang segar secara rutin akan membantu mengurangi nafsu makan dan asupan kalori. Demikian yang disimpulkan sebuah studi asal Wheeling Jesuit University. Peserta studi yang menghirup aroma peppermint mengasup kalori 3.485 lebih sedikit dalam seminggu dibandingkan hari-hari biasa tanpa peppermint.

2. Warna piring

Warna piring tertentu juga dapat memengaruhi selera makan. Merah adalah warna yang membantu orang untuk makan lebih sedikit. Berani untuk ganti warna piring Anda di rumah?

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

3. Pakai uang tunai

Sebuah penelitian tahun lalu menemukan, orang yang menggunakan uang tunai untuk membayar tagihan cenderung untuk membeli makanan yang lebih sehat dibandingkan mereka yang menggunakan kartu kredit.

4. Cokelat

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Health
10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Bentuk Puting Tidak Normal

Bentuk Puting Tidak Normal

Penyakit
11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Jari Tangan Kaku

Jari Tangan Kaku

Penyakit
Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
Hipotermia

Hipotermia

Penyakit
Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
Kaki Bengkak

Kaki Bengkak

Penyakit
7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Perut Terasa Panas

Perut Terasa Panas

Penyakit
Apa Penyebab Terjadinya Tumor Otak?

Apa Penyebab Terjadinya Tumor Otak?

Health
Infeksi Bakteri

Infeksi Bakteri

Penyakit
15 Vitamin dan Mineral untuk Mengurangi Risiko Depresi

15 Vitamin dan Mineral untuk Mengurangi Risiko Depresi

Health
Kulit Mengelupas

Kulit Mengelupas

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.