Kompas.com - 11/09/2014, 07:22 WIB
/Ilustrasi Shutterstock/Ilustrasi
|
EditorLusia Kus Anna


KOMPAS.com -
Kalau sudah bekerja kantoran lebih dari lima tahun, coba ingat-ingat lagi berapa berat badan ketika pertama masuk kerja. Hmmm....naik sepuluh kg dibandingkan lima tahun lalu. Tidak perlu heran. Penelitian di Inggris mengatakan kerja kantoran memang bikin gemuk.

Coba lihat kembali rutinitas kerja di kantor. Pagi-pagi datang ke kantor kita sudah menenteng cappuccino. Lalu ternyata ada rekan kerja yang berulang tahun. Dia membawa jajanan yang menggiurkan. Tanpa disadari kita sudah makan lebih dari tiga potong kue. Hanya dalam hitungan menit, makan siang sudah datang.

Seharian kita hanya duduk di meja sambil sesekali pergi ke toilet. Kalau pun harus menyerahkan berkas, kita memilih mengirimnya lewat surat elektronik. Pergi ke bagian lain pun kita memilih naik lift.

Hampir semua orang di dunia mengalami hal seperti di atas ketika bekerja di kantor. Tak salah jika penelitian oleh Dole Live Right dari Inggris mengatakan lingkungan di kantor, stres dan rekan-rekan kerja adalah hal-hal yang menyebabkan orang Inggris punya gaya hidup yang buruk.

Gaya hidup tak sehat itu termasuk di antaranya adalah makan camilan tak sehat. Lalu tidak cukup minum air putih dan lebih senang naik lift daripada naik tangga. Separuh orang Inggris yang diteliti juga mengakui mereka jarang meninggalkan kantor hanya untuk menghirup udara segar.

Penelitian itu juga menemukan satu dari empat orang ngemil biskuit atau cokelat paling tidak sekali sehari. Rata-rata mereka minum tiga cangkir teh atau kopi sehari.

Memang tak mudah tetap hidup sehat saat kerja di kantor. Penelitian di Inggris mengatakan para karyawan yang diteliti tidak bisa bergaya hidup sehat karena terlalu sibuk (atau terlalu malas?). Sebanyak 41 persen karyawan tidak pergi ke toilet ketika seharusnya ke toilet. Lalu 47 persen karyawan mengakui tidak cukup minum saat kerja di kantor.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Gastroparesis

Gastroparesis

Penyakit
Apa itu Demensia? Kenali Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Apa itu Demensia? Kenali Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Health
Trikotilomania

Trikotilomania

Penyakit
Kenali Apa itu Infeksi Liver, Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Kenali Apa itu Infeksi Liver, Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Health
Coccidioidomycosis

Coccidioidomycosis

Penyakit
7 Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan Mata, Bukan Hanya Vitamin A

7 Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan Mata, Bukan Hanya Vitamin A

Health
Prolaktinoma

Prolaktinoma

Penyakit
Berapa Lama Normalnya Wanita Mengalami Menstruasi?

Berapa Lama Normalnya Wanita Mengalami Menstruasi?

Health
Penis Bengkok

Penis Bengkok

Penyakit
Tentang Covid-19 varian Omicorn yang Harus Kamu Tahu

Tentang Covid-19 varian Omicorn yang Harus Kamu Tahu

Health
Labirinitis

Labirinitis

Penyakit
15 Gejala Blefaritis (Radang Kelopak Mata) yang Perlu Diwaspadai

15 Gejala Blefaritis (Radang Kelopak Mata) yang Perlu Diwaspadai

Health
Bipolar

Bipolar

Penyakit
11 Penyebab Bulu Mata Memutih, Bukan Hanya Penuaan

11 Penyebab Bulu Mata Memutih, Bukan Hanya Penuaan

Health
Penyakit Graves

Penyakit Graves

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.