Kompas.com - 26/04/2015, 08:30 WIB
Aktris Dian Nitami di Yoga Festival 2015 yang digelar di Taman Menteng, Jakarta Pusat, Sabtu (25/4/2015). Kompas.com/Dian MaharaniAktris Dian Nitami di Yoga Festival 2015 yang digelar di Taman Menteng, Jakarta Pusat, Sabtu (25/4/2015).
|
EditorDian Maharani

JAKARTA, KOMPAS.com - Aktris Dian Nitami mengaku mendapat banyak manfaat dari melakukan yoga. Setelah rutin beryoga dalam dua tahun terakhir ini, ia merasa tubuhnya lebih sehat dan tak mudah sakit.

"Lebih fit, jarang sakit, bisa lebih fokus. Lebih fresh aja rasanya," kata Dian saat ditemui dalam acara Yoga Festival 2015 di Taman Menteng, Jakarta Pusat, Sabtu (25/6/2015).

Ibu empat anak ini rutin melakukan yoga minimal tiga kali dalam seminggu. Ia menghabiskan waktu 1 jam 30 menit untuk sekali beryoga. Dian pun merasa dapat melakukan aktivitas sesuai jam biologis tubuh dengan baik.

"Aku bangunnya jadi lebih pagi, ngantuknya cepat. Body clock-nya sehat. Pokoknya jadi lebih segar," ungkapnya.

Dian terbilang cukup baru mengenal yoga dibanding suaminya, Anjasmara Prasetya yang sudah beryoga sejak 2004. Ia tertular untuk beryoga dari seorang temannya. Awalnya Dian selalu menolak untuk yoga. Namun, setelah bertemu guru yoga Deera Dewi, ia jadi tertarik mengikuti yoga.

"Anjas malah tidak berhasil memengaruhi saya selama bertahun-tahun," kata Dian.

Anjas kemudian juga berguru dengan Deera karena sebelumnya hanya belajar secara autodidak melalui buku dan juga video. Anjas sendiri kini telah memiliki lisensi sebagai instruktur yoga. Pasangan selebriti yang menikah tahun 1999 itu kini sering yoga bersama di rumah.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Mengapa Sarapan Penting untuk Kesehatan?

Mengapa Sarapan Penting untuk Kesehatan?

Health
Mengapa Manusia Butuh Protein?

Mengapa Manusia Butuh Protein?

Health
Mengapa Stres Bisa Membuat Kita Jatuh Sakit?

Mengapa Stres Bisa Membuat Kita Jatuh Sakit?

Health
Mengapa Stres Bisa Menganggu Siklus Menstruasi?

Mengapa Stres Bisa Menganggu Siklus Menstruasi?

Health
Pentingnya Vaksin Kanker Serviks

Pentingnya Vaksin Kanker Serviks

Health
Gejala Klamidia, Infeksi Menular Seksual yang Suka Muncul Diam-diam

Gejala Klamidia, Infeksi Menular Seksual yang Suka Muncul Diam-diam

Health
7 Penyebab Hipertensi pada Anak

7 Penyebab Hipertensi pada Anak

Health
Flu Tulang

Flu Tulang

Penyakit
12 Penyebab Hipertensi yang Perlu Diwaspadai

12 Penyebab Hipertensi yang Perlu Diwaspadai

Health
Peripheral Artery Disease (PAD)

Peripheral Artery Disease (PAD)

Penyakit
Kenali Apa itu Flu Singapura, Ciri-ciri, dan Penyebabnya

Kenali Apa itu Flu Singapura, Ciri-ciri, dan Penyebabnya

Health
Sindrom Antley-Bixler

Sindrom Antley-Bixler

Penyakit
8 Cara Mencegah Penyakit Ginjal

8 Cara Mencegah Penyakit Ginjal

Health
Kenali Apa yang Anda Rasakan, Ini Beda Sedih dan Depresi

Kenali Apa yang Anda Rasakan, Ini Beda Sedih dan Depresi

Health
Ciri-ciri Kanker Mulut Harus Diwaspadai Sejak Dini

Ciri-ciri Kanker Mulut Harus Diwaspadai Sejak Dini

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.