Ini Manfaat Yoga yang Dirasakan Dian Nitami

Kompas.com - 26/04/2015, 08:30 WIB
Aktris Dian Nitami di Yoga Festival 2015 yang digelar di Taman Menteng, Jakarta Pusat, Sabtu (25/4/2015). Kompas.com/Dian MaharaniAktris Dian Nitami di Yoga Festival 2015 yang digelar di Taman Menteng, Jakarta Pusat, Sabtu (25/4/2015).
|
EditorDian Maharani

JAKARTA, KOMPAS.com - Aktris Dian Nitami mengaku mendapat banyak manfaat dari melakukan yoga. Setelah rutin beryoga dalam dua tahun terakhir ini, ia merasa tubuhnya lebih sehat dan tak mudah sakit.

"Lebih fit, jarang sakit, bisa lebih fokus. Lebih fresh aja rasanya," kata Dian saat ditemui dalam acara Yoga Festival 2015 di Taman Menteng, Jakarta Pusat, Sabtu (25/6/2015).

Ibu empat anak ini rutin melakukan yoga minimal tiga kali dalam seminggu. Ia menghabiskan waktu 1 jam 30 menit untuk sekali beryoga. Dian pun merasa dapat melakukan aktivitas sesuai jam biologis tubuh dengan baik.

"Aku bangunnya jadi lebih pagi, ngantuknya cepat. Body clock-nya sehat. Pokoknya jadi lebih segar," ungkapnya.

Dian terbilang cukup baru mengenal yoga dibanding suaminya, Anjasmara Prasetya yang sudah beryoga sejak 2004. Ia tertular untuk beryoga dari seorang temannya. Awalnya Dian selalu menolak untuk yoga. Namun, setelah bertemu guru yoga Deera Dewi, ia jadi tertarik mengikuti yoga.

"Anjas malah tidak berhasil memengaruhi saya selama bertahun-tahun," kata Dian.

Anjas kemudian juga berguru dengan Deera karena sebelumnya hanya belajar secara autodidak melalui buku dan juga video. Anjas sendiri kini telah memiliki lisensi sebagai instruktur yoga. Pasangan selebriti yang menikah tahun 1999 itu kini sering yoga bersama di rumah.


25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X