Kompas.com - 02/05/2015, 10:30 WIB
|
EditorLusia Kus Anna

JAKARTA, KOMPAS.com - Artis Dinda Kanya Dewi (28) terus menjaga gula darahnya tetap stabil untuk mencegah terkena penyakit diabetes. Apalagi, artis yang pernah berakting di sinetron Cinta Fitri ini memiliki riwayat keluarga penyandang diabetes.

Kakak Dinda dan almarhum ibunya menderita diabetes. Untuk mencegah penyakit tersebut dideritanya, Dinda pun kini tak lagi mengosumsi nasi putih.

"Saya sekarang selalu nasi merah. Sudah 10 tahunan mungkin makan nasi merah," kata Dinda yang ditemui seusai peluncuran buku "Diabetes and Me" di Jakarta, Kamis (30/4/2015).

Dinda terpaksa makan nasi putih jika ada tugas kerja di suatu daerah yang tidak tersedia nasi merah. Dibanding nasi putih, nasi merah memang memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga dapat membantu mencegah lonjakan gula darah.

Selain nasi merah, Dinda juga tak pernah melewatkan makan tempe. Ia menyukai aneka masakan tempe.

"Saya makan tempe setiap hari. Selalu ada tempe di rumah. Emang sangat suka tempe dan tempe juga bergizi, ya," ujar finalis Gadis Sampul 2002 itu.

Dinda mengaku tak terlalu sulit mengurangi makanan manis. Ia sudah terbiasa menjaga pola makan sehat sejak kecil karena selalu diingatkan oleh sang ibu.

Selain menjaga pola makan, ia juga rutin berolahraga minimal 2 kali dalam seminggu.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.