Kompas.com - 02/05/2015, 10:30 WIB
|
EditorLusia Kus Anna

JAKARTA, KOMPAS.com - Artis Dinda Kanya Dewi (28) terus menjaga gula darahnya tetap stabil untuk mencegah terkena penyakit diabetes. Apalagi, artis yang pernah berakting di sinetron Cinta Fitri ini memiliki riwayat keluarga penyandang diabetes.

Kakak Dinda dan almarhum ibunya menderita diabetes. Untuk mencegah penyakit tersebut dideritanya, Dinda pun kini tak lagi mengosumsi nasi putih.

"Saya sekarang selalu nasi merah. Sudah 10 tahunan mungkin makan nasi merah," kata Dinda yang ditemui seusai peluncuran buku "Diabetes and Me" di Jakarta, Kamis (30/4/2015).

Dinda terpaksa makan nasi putih jika ada tugas kerja di suatu daerah yang tidak tersedia nasi merah. Dibanding nasi putih, nasi merah memang memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga dapat membantu mencegah lonjakan gula darah.

Selain nasi merah, Dinda juga tak pernah melewatkan makan tempe. Ia menyukai aneka masakan tempe.

"Saya makan tempe setiap hari. Selalu ada tempe di rumah. Emang sangat suka tempe dan tempe juga bergizi, ya," ujar finalis Gadis Sampul 2002 itu.

Dinda mengaku tak terlalu sulit mengurangi makanan manis. Ia sudah terbiasa menjaga pola makan sehat sejak kecil karena selalu diingatkan oleh sang ibu.

Selain menjaga pola makan, ia juga rutin berolahraga minimal 2 kali dalam seminggu.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Urtikaria
Urtikaria
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Bagaimana Mencegah Penularan Cacar Monyet?

Bagaimana Mencegah Penularan Cacar Monyet?

Health
Cara Mengurangi Risiko Kanker Ovarium

Cara Mengurangi Risiko Kanker Ovarium

Health
Jangan Sampai Kecolongan, Gejala Kanker Usus Bisa Dilihat dari Feses

Jangan Sampai Kecolongan, Gejala Kanker Usus Bisa Dilihat dari Feses

Health
Tips untuk Menjaga Kesehatan Usus

Tips untuk Menjaga Kesehatan Usus

Health
7 Gejala Kanker Usus dan Penyebabnya

7 Gejala Kanker Usus dan Penyebabnya

Health
6 Faktor Risiko Kanker Ovarium

6 Faktor Risiko Kanker Ovarium

Health
5 Masalah Payudara Ibu Menyusui dan Cara Mengatasinya

5 Masalah Payudara Ibu Menyusui dan Cara Mengatasinya

Health
Panduan Singkat untuk Perawatan Bayi Baru Lahir

Panduan Singkat untuk Perawatan Bayi Baru Lahir

Health
6 Cara Mencegah Kanker Usus yang Penting Dilakukan

6 Cara Mencegah Kanker Usus yang Penting Dilakukan

Health
8 Penyebab BAB Keras dan Cara Mengatasinya

8 Penyebab BAB Keras dan Cara Mengatasinya

Health
Apakah Mata Belekan pada Bayi Normal?

Apakah Mata Belekan pada Bayi Normal?

Health
Kanker Payudara Stadium 1, Apa Bisa Sembuh?

Kanker Payudara Stadium 1, Apa Bisa Sembuh?

Health
9 Herbal Penghilang Rasa Sakit Alami

9 Herbal Penghilang Rasa Sakit Alami

Health
10 Cara Mengobati Ambeien Secara Alami

10 Cara Mengobati Ambeien Secara Alami

Health
Kapan Waktu yang Tepat untuk Cabut Gigi Bungsu?

Kapan Waktu yang Tepat untuk Cabut Gigi Bungsu?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.