Kompas.com - 10/08/2015, 09:09 WIB
Ilustrasi. SHUTTERSTOCKIlustrasi.
EditorBestari Kumala Dewi


KOMPAS.com
- Masalah kesuburan saat ini tak hanya dialami pria maupun wanita dengan usia di atas 35 tahun, tetapi juga di usia 20-an. Bila Ibu mengalaminya, cobalah solusi dari Medical University of Graz di Austria ini.

Para peneliti mengemukakan bahwa sinar matahari ternyata dapat meningkatkan kesuburan. Penelitian mereka menunjukkan bahwa vitamin D dapat menyeimbangkan hormon seks pada perempuan, dan memperbaiki jumlah sperma pada laki-laki. Penemuan ini tentu memberikan alternatif bagi banyak pasangan yang sudah menjalani berbagai perawatan kesuburan yang mahal dan kadang tidak sepenuhnya diperlukan.

"Orang bisa memilih menghabiskan waktu di luar untuk mendapatkan sinar matahari, atau mengambil suplemen vitamin D, yang menjadi cara yang aman dan mudah untuk meningkatkan kadar kesuburan," ujar pemimpin penelitian ini, Dr Elisabeth Lerchbaum. Bila tidak terkena sinar matahari, perempuan cenderung berovulasi lebih sedikit dan peluang sel telur untuk tertanam pada rahim akan berkurang.

Meskipun vitamin D bisa didapatkan dalam jumlah kecil melalui minyak ikan, telur, dan hati, 80 persen dari kebutuhan tubuh kita didapatkan dari proses kimiawi yang terjadi ketika sinar UVB diserap oleh kulit. "Vitamin D makin meningkat kepentingannya untuk kesuburan," ujar Zita West, pakar kesuburan dan pemilik Zita West Clinic di London. "Setelah melakukan pengujian mengenai vitamin D terhadap lebih dari 800 pasien, kami mendapati bahwa sekitar 70 persen dari pasien kami mengalami kekurangan vitamin D. Kekurangan vitamin D sering dikaitkan dengan obesitas, sindroma ovarium polikistik, dan kelainan kekebalan."

Oleh karena itu, pasangan yang sedang menjalani terapi kehamilan sebaiknya lebih sering "berjemur" di bawah matahari. Jangan lupa, sinar matahari yang menyehatkan adalah saat pagi hari. Cukup berjemur sekitar 10 menit untuk menghasilkan vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh.


Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Kenali Penyebab Pneumonia pada Anak

Kenali Penyebab Pneumonia pada Anak

Health
Atresia Ani

Atresia Ani

Penyakit
5 Gejala Kista Ginjal yang Perlu Diketahui

5 Gejala Kista Ginjal yang Perlu Diketahui

Health
Sindrom Cushing

Sindrom Cushing

Penyakit
7 Cara Mengatasi Kulit Tangan Kering

7 Cara Mengatasi Kulit Tangan Kering

Health
5 Cara Sederhana Hilangkan Kulit Kapalan

5 Cara Sederhana Hilangkan Kulit Kapalan

Health
4 Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik

4 Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik

Health
Penyakit Paru Interstisial

Penyakit Paru Interstisial

Penyakit
Tanda-tanda Awal Gangguan Bipolar pada Remaja

Tanda-tanda Awal Gangguan Bipolar pada Remaja

Health
Meningioma

Meningioma

Penyakit
Tips Saat Gula Darah Terlalu Tinggi atau Terlalu Rendah

Tips Saat Gula Darah Terlalu Tinggi atau Terlalu Rendah

Health
12 Penyebab Kram Perut setelah Berhubungan Seks dan Cara Mengatasinya

12 Penyebab Kram Perut setelah Berhubungan Seks dan Cara Mengatasinya

Health
Kenapa Badan Demam setelah Suntik Vaksin?

Kenapa Badan Demam setelah Suntik Vaksin?

Health
Cara Akses Layanan Telemedisin Kemenkes RI untuk Pasien Isoman

Cara Akses Layanan Telemedisin Kemenkes RI untuk Pasien Isoman

Health
Tips ala Rumahan untuk Hilangkan Kutu Rambut

Tips ala Rumahan untuk Hilangkan Kutu Rambut

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.