Kompas.com - 13/10/2015, 18:11 WIB
EditorBestari Kumala Dewi

Seorang dokter di New York dan penulis buku Seven Weeks to a Settled Stomach, Ronald L. Hoffman, MD mengatakan memperbanyak minum air putih ketika makan, akan membantu asam lambung di kerongkongan kembali ke perut.

 
5. Selalu sedia obat

Jika Anda termasuk orang yang sering terkena asam lambung, konsultasikan pada dokter obat apa yang bisa disiapkan untuk dikonsumsi. Ada berbagai jenis obat untuk meredakan asam lambung. Konsultasi pada dokter Anda, obat mana yang paling tepat untuk Anda.

Ada obat penghambat pompa proton yang tersedia di toko-toko seperti Prilosec OTC. Namun, obat tersebut memerlukan beberapa waktu untuk bekerja dengan sempurna. Alexander menjelaskan  Histamine 2 (H2) blocker seperti Zantac dan Pepcid mampu menghentikan asam lambung sekitar 20 menit.

 6. Atur pola tidur

“Banyak orang yang asam lambungnya naik setelah kenyang makan dan langsung tidur,” kata Alexander. Tunggu sampai beberapa jam setelah makan untuk tidur atau konsumsi H2 blocker sebelum tidur, jika Anda makan terlalu malam. Jika asam lambung sering muncul, cobalah untuk letakkan balok kayu dibawah tempat tidur Anda di bagian kepala, sehingga kepala lebih tinggi. Dengan begitu, asam lambung tidak akan mengalir naik,” tambah Alexander.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Asam Urat
Asam Urat
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.