Kompas.com - 21/10/2015, 16:03 WIB
Teh hijau teabeansTeh hijau
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Anda tentu sudah mengetahui berbagai manfaat teh hijau. Bukan hanya baik untuk meningkatkan imunitas tubuh, teh hijau juga baik untuk seluruh kesehatan tubuh. Namun, tahukah Anda ada waktu terbaik untuk minum teh hijau? Yap, waktu yang tepat akan membuat Anda mendapatkan manfaat maksimal dari teh hijau.


1. Setelah makan

Teh hijau akan memberikan hasil terbaik jika Anda mengonsumsinya setelah makan. Segera setelah makan, minumlah segelas teh hijau. Tambahkan juga perasan lemon untuk menambahkan rasa. Ini juga akan melancarkan sistem pencernaan dan mencegah munculnya masalah pencernaan. Akan lebih baik jika Anda selalu rutin mengosumsinya setelah makan.


2. 
Antara waktu makan

Jika Anda baru mulai mengonsumsi teh hijau, disarankan untuk mengonsumsinya di antara waktu makan. Untuk pertama, ini takkan terasa berat. Namun, pilih teh hijau alami untuk dikonsumsi. Untuk pemula, Anda bisa memulainya dengan satu cangkir per hari. Selanjutnya, Anda bisa meningkatkan asupan jika sudah terbiasa.


3. 
Sore hari

Anda termasuk penggemar teh hijau? Anda bisa mengonsumsinya di sore hari. Hindari minum teh hijau setelah makan malam atau sebelum tidur. Karena, teh hijau dapat mengganggu pola tidur Anda. Sehingga, waktu terbaik untuk mengonsumsinya adalah di sore hari. Ada berbagai pilihan aroma teh hijau, Anda bisa mencoba aroma jasmine ataupun madu.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email


4. 
Setelah sarapan

Jika Anda termasuk “morning person”, Anda bisa mengonsumsi teh hijau di pagi hari. Tapi, tidak disarankan minum teh hijau terlalu pagi, minumlah setelah Anda menyelesakan sarapan. Idealnya, minum secangkir teh hijau 30 menit setelah sarapan. Ini baik untuk kesehatan pencernaan Anda.

5. Tidak dalam keadaan perut kosong

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Iskemia
Iskemia
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Gastroschisis

Gastroschisis

Penyakit
5 Cara Menurunkan Risiko Kanker Paru-paru

5 Cara Menurunkan Risiko Kanker Paru-paru

Health
Lemah Jantung

Lemah Jantung

Penyakit
Mengenal Gejala Kanker Paru-paru Stadium 2

Mengenal Gejala Kanker Paru-paru Stadium 2

Health
Agranulositosis

Agranulositosis

Penyakit
8 Gejala Prostatitis yang Pantang Disepelekan

8 Gejala Prostatitis yang Pantang Disepelekan

Health
Edema Paru

Edema Paru

Penyakit
7 Makanan yang Pantang Dikonsumsi Ibu Hamil

7 Makanan yang Pantang Dikonsumsi Ibu Hamil

Health
Balanitis

Balanitis

Penyakit
6 Penyebab Hidung Sakit seperti Kemasukan Air

6 Penyebab Hidung Sakit seperti Kemasukan Air

Health
9 Jenis Makanan Sehat yang Direkomendasikan untuk Ibu Hamil

9 Jenis Makanan Sehat yang Direkomendasikan untuk Ibu Hamil

Health
Gangrene

Gangrene

Penyakit
7 Penyebab Kontraksi Palsu, Ibu Hamil Perlu Tahu

7 Penyebab Kontraksi Palsu, Ibu Hamil Perlu Tahu

Health
Gangguan Menstruasi

Gangguan Menstruasi

Penyakit
Kenali Apa itu Prostatitis, Penyakit Prostat yang Rawan Menyerang Pria

Kenali Apa itu Prostatitis, Penyakit Prostat yang Rawan Menyerang Pria

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.