6 Resep Kesehatan Kulit dari Ahlinya

KOMPAS.com - Ada orang yang terlahir dengan kulit yang halus, minimal bebas minyak berlebih atau malah sebaliknya, memiliki kulit yang sangat kering. Namun, dibanding genetik, perawatan sehari-hari jauh lebih penting.

Bahkan, kulit dengan genetik halus pun tidak akan bertahan lama jika tidak dibarengi perawatan.

Empat spesialis perawatan kulit membuka rahasia perawatan kulit mereka sehari-hari. Ternyata, Anda tidak perlu mengeluarkan biaya mahal untuk mendapatkan kulit sehalus milik mereka.

Tidak hanya mengandalkan krim tabir surya

Tabir surya sangat penting untuk menangkal efek buruk sinar ultraviolet matahari. Orang dengan kulit sehat, bisa dipastikan rutin memakai tabir surya. Tapi, para pakar tahu, banyak orang lupa mengaplikasi ulang krim pelindung ini.

“Warna kulit saya tetap menjadi lebih gelap walau sudah rajin memakai tabir surya,” kata Elizabeth Tanzi, MD, dokter spesialis kulit, pendiri dan direktur Capital Laser & Skin Care in Chevy Case, Maryland, dan profesor dermatologi di George Washington Medical Center."

Saya punya tiga jenis kanker kulit, sehingga saya sangat fanatik dengan pemakaian topi dan pakaian yang bisa menangkal sinar matahari," ujar Karyn Grossman, MD, dokter spesialis kulit di Grossman Dermatology Los Angeles dan New York.

Karyn juga melapisi kaca mobilnya dengan stiker khusus penangkal ultraviolet.

Selalu membersihkan make up sebelum tidur.

Jatuh tertidur dengan make up dan kotoran masih di wajah adalah sesuatu yang sangat tidak dianjurkan. Make-up dan kotoran dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan peradangan serta jerawat.

Grossman mengakui bahwa kadang kita terlalu lelah untuk mencuci muka. Saran dari Grossman, siapkan pembersih muka two in one (pembersih dan pelembap) di meja samping tempat tidur, supaya ritual membersihkan wajah lebih mudah sebelum Anda jatuh terlelap.

Menjaga tingkat stres tetap rendah

Menurut Journal of Investigative Dermatology, stres dapat memengaruhi fungsi lapisan luar kulit Anda, dan menyebabkan kemerahan, iritasi dan keriput.

Courtney Dunlop, editor kecantikan dan penulis Break to Beauty mengakui bahwa ketika cemas, ia selalu mengerutkan alis dan menemukan kerutan berbentuk angka 11 saat melihatnya.

“Jadi, saya selelau berusaha untuk tidak cemas dan santai sepanjang hari. Saya juga menemukan bahwa olahraga teratur dan pernapasan dalam membantu menurunkan tingkat stres," ujarnya.