Kompas.com - 25/11/2015, 09:01 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi
|
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Ada banyak manfaat kesehatan dengan memiliki hewan peliharaan. Sayangnya, tidur sekamar dengan hewan bisa menimbulkan gangguan tidur. Begitulah isi dari sebuah studi terbaru.

"Umumnya, orang yang memiliki hewan peliharaan, terutama anjing atau kucing, cenderung membiarkan hewan peliharaan mereka tidur sekamar di malam hari. Entah para hewan tidur di lantai atau di ranjang, namun kehadiran mereka bisa membuat kualitas tidur Anda menurun,” kata Dr Lois Krahn, spesialis tidur dan psikiatri di Mayo Clinic di Scottsdale, Arizona.

“Suara, gerakan, bau, dan alergen yang ditimbulkan oleh hewan peliharaan dapat mengganggu tidur,” lanjutnya.

Untuk melihat bagaimana hewan peliharaan memengaruhi tidur para responden, para peneliti mensurvei 150 orang yang dirawat di Center for Sleep Medicine di Mayo Clinic di Arizona.

Hampir setengah peserta, sekitar 74 orang, memiliki hewan peliharaan, dan 31 orang lainnya memiliki hewan peliharaan yang cukup banyak di rumah mereka.

Responden ditanyai tentang kebiasaan tidur hewan peliharaan dan faktor lingkungan lain.

Hasilnya, 30 persen responden mengaku mengalami gangguan tidur yang berhubungan dengan perilaku hewan peliharaan di kamar tidur, seperti berkeliaran, mendengkur, berkemih, merintih dan kejang.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Meski tak sampai setengah dari responden yang mengalami gangguan tersebut, temuan ini menunjukkan, bahwa kesulitan tidur sangat mungkin disebabkan oleh kehadiran hewan peliharaan di kamar tidur.

Menurut Dr Mark Stephens dari University of Health Sciences, Maryland, hewan-hewan yang bergerak aktif lah yang kemungkinan besar menimbulkan masalah gangguan tidur.

"Sebuah retriever misalnya, berpotensi mengganggu tidur, karena mereka membutuhkan ruang yang luas," kata Stephens.

Namun, menurut Allen McConnell, seorang psikolog di Miami University di Oxford, Ohio, di luar masalah tidur, hewan peliharaan, terutama anjing nyatanya dapat menawarkan manfaat kesehatan dengan mendorong orang untuk bergerak lebih aktif, hingga memberikan rasa nyaman dan aman.

Sehingga bukan berarti, orang dengan gangguan tidur tidak boleh memiliki hewan peliharaan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Sumber Dailymail
Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Skizoafektif
Skizoafektif
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Bahaya Memakai Masker Kotor

Bahaya Memakai Masker Kotor

Health
Tendinitis

Tendinitis

Penyakit
7 Gejala Kekurangan Kalium yang Pantang Disepelekan

7 Gejala Kekurangan Kalium yang Pantang Disepelekan

Health
5 Gejala Serangan Jantung Pada Wanita

5 Gejala Serangan Jantung Pada Wanita

Health
Bagaimana Alergi Bisa Menyebabkan Pilek atau Hidung Meler?

Bagaimana Alergi Bisa Menyebabkan Pilek atau Hidung Meler?

Health
Bisa Gantikan Alat Kontrasepsi, Begini Cara Melacak Jadwal Ovulasi

Bisa Gantikan Alat Kontrasepsi, Begini Cara Melacak Jadwal Ovulasi

Health
Nyeri Payudara

Nyeri Payudara

Penyakit
6 Ciri ciri Haid Menjelang Menopause

6 Ciri ciri Haid Menjelang Menopause

Health
Insomnia

Insomnia

Penyakit
10 Cara Merawat Luka Sunat Biar Cepat Kering

10 Cara Merawat Luka Sunat Biar Cepat Kering

Health
Skizoafektif

Skizoafektif

Penyakit
7 Fungsi Kalium untuk Tubuh

7 Fungsi Kalium untuk Tubuh

Health
Trakhoma

Trakhoma

Penyakit
6 Gejala Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

6 Gejala Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

Health
Abses Otak

Abses Otak

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.