Kompas.com - 14/01/2016, 09:05 WIB
|
EditorBestari Kumala Dewi

Vitamin K merupakan komponen penting dalam proses pembekuan darah. Makanan yang kaya vitamin K di antaranya adalah brokoli, kubis, collard hijau, bayam, kale, lobak dan kubis Brussel. Sebaliknya, bawang putih dapat mencegah pembekuan dan mengencerkan darah.

Hati-hati jika Anda sedang meminum obat antikoagulan. Antikoagulan tertentu seperti Warfarin dapat secara signifikan dipengaruhi oleh makanan yang kaya vitamin K.

 Jika Anda sedang mengonsumsi  warfarin, penting bagi Anda untuk konsisten mengenai jumlah makanan kaya vitamin K yang Anda santap setiap hari,  sehingga Anda terhindar dari risiko darah kurang bisa atau terlalu cepat membeku.

Demikian pula dengan bawang putih. Sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter mengenai jumlah bawang putih dan makanan yang mengandung vitamin K, yang aman untuk Anda.  Antikoagulan juga dapat dipengaruhi oleh cranberry, jahe, glukosamin, ginseng dan ginkgo.

 

Kenari

Kenari adalah jenis kacang-kacangan tinggi serat. Satu buah kenari, rata-rata mengandung  31 persen dari total serat harian yang direkomendasikan. Kenari sangat bagus untuk pencernaan dan membantu menurunkan kolesterol, tetapi berpotensi mengubah penyerapan obat tertentu.

Hati-hati jika Anda minum obat levothyroxine. Kenari dapat menurunkan tingkat penyerapan levothyroxine. Levothyroxine adalah obat yang paling umum yang digunakan untuk mengobati hipotiroidisme. Suplemen  serat dan tepung kedelai, juga dapat memengaruhi fungsi levothyroxine.

 

Makanan Kaya Tiramine

Tiramine adalah asam amino alami. Makanan yang banyak mengandung tiramine antara lain adalah keju,  daging sapi, hati ayam,  ikan asin, kacang fava dan alpukat.

Hati-hati jika Anda sedang mengonsumsi obat  monoamine oxidase inhibitor (MAOIs). MAOIs seperti phenylzine atau tranylcypromine adalah jenis obat antidepresan. Mengonsumsi  MAOIs bersamaan ata berdekatan dengan tyramine dapat menyebabkan naiknya tekanan darah secara mendadak.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Sumber dr oz

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.