Kompas.com - 21/01/2016, 15:07 WIB
Ilustrasi ThinkstockphotosIlustrasi
|
EditorBestari Kumala Dewi

JAKARTA, KOMPAS.com - Kebiasaan mengorok atau mendengkur saat tidur sering kali dianggap sepele. Padahal, mengorok bisa jadi salah satu tanda Anda memiliki sleep apnea. Sleep apnea merupakan gangguan pernapasan yang terjadi saat tidur. Napas Anda bisa berhenti sesaat ketika tidur.

"Sebagian besar orang yang sleep apnea, tidurnya mengorok," ujar dokter Spesialis Paru dari Rumah Sakit Persahabatan Agus Dwi Susanto saat dihubungi Kompas.com beberapa waktu lalu.

Dalam kasus Obstructive Sleep Apnea (OSA) yang cukup banyak dijumpai, henti napas saat tidur bisa terjadi minimal 10 detik dan lebih dari lima kali dalam satu jam saat tidur. Bahayanya, saat napas berhenti, seluruh tubuh akan kekurangan oksigen.

"Pada fase berhenti, udara ke paru-paru akan berhenti, oksigen berkurang di tubuh, termasuk ke jantung dan otak," lanjut Agus.

Normalnya, ketika oksigen berkurang saat tidur, seseorang akan terbangun dari tidurnya di malam hari.

Saat terbangun, biasanya ada rasa seperti tercekik, pusing, hingga ingin buang air kecil. Selain itu, gejalanya pada siang hari antara lain cepat merasa lelah, rasa kantuk berlebihan, dan lemas.

Agus menambahkan, salah satu faktor risiko sleep apnea adalah kelebihan berat badan atau obesitas. Dalam disertasinya mengenai sleep apnea, Agus menemukan sebanyak 52 persen dari sejumlah orang Indonesia dengan berat badan berlebih yang ditelitinya, mengalami sleep apnea.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Faktor risiko lainnya, yaitu kebiasaan merokok, memiliki lingkar leher terlalu lebar, kelainan saluran napas atas, hingga memiliki penyakit paru kronik seperti asma.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Sleep Texting
Sleep Texting
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

11 Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Baik Diperhatikan

11 Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Baik Diperhatikan

Health
8 Penyebab Selangkangan Hitam, Bisa Terkait Penyakit

8 Penyebab Selangkangan Hitam, Bisa Terkait Penyakit

Health
3 Gejala Ejakulasi Dini yang Perlu Diperhatikan

3 Gejala Ejakulasi Dini yang Perlu Diperhatikan

Health
Penis Gatal

Penis Gatal

Penyakit
9 Bahaya Obesitas yang Perlu Diwaspadai

9 Bahaya Obesitas yang Perlu Diwaspadai

Health
Premenstrual Syndrome (PMS)

Premenstrual Syndrome (PMS)

Penyakit
Vitiligo pada Bayi, Kenali Penyebab dan Cara Menyembuhkannya

Vitiligo pada Bayi, Kenali Penyebab dan Cara Menyembuhkannya

Health
Gangguan Pendengaran

Gangguan Pendengaran

Penyakit
Apakah Flu Penyakit yang Berbahaya?

Apakah Flu Penyakit yang Berbahaya?

Health
Fenilketonuria

Fenilketonuria

Penyakit
Apakah Demam Berdarah (DBD) Menular?

Apakah Demam Berdarah (DBD) Menular?

Health
Hiperemesis Gravidarum

Hiperemesis Gravidarum

Penyakit
3 Manfaat Kesehatan Buah Naga

3 Manfaat Kesehatan Buah Naga

Health
Seasonal Affective Disorder (SAD)

Seasonal Affective Disorder (SAD)

Penyakit
7 Gejala Pembekuan Darah di Otak yang Perlu Diwaspadai

7 Gejala Pembekuan Darah di Otak yang Perlu Diwaspadai

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.