Berbagi Cinta dengan Sehat dan Bahagia

Mencegah dan mengontrol tekanan darah tinggi, kolesterol darah tinggi, dan mencegah diabetes bisa menjadi langkah awal, termasuk hindari merokok dan asap rokok, batasi penggunaan alkohol, menjaga berat badan yang sehat, bergerak lebih aktif, makan yang sehat.

Sadar apa yang Anda makan
Pertimbangkan untuk membuat makanan sehat di hari istimewa. Seperti menyajikan makanan rendah garam dan lemak jenuh, menghidangkan lebih banyak buah dan sayuran, dan mengurangi makanan manis untuk mendapati tubuh yang sehat.

Lebih sensitif
Apakah pasangan atau orang yang Anda sayangi memiliki alergi, asma, diabetes, atau kondisi kesehatan lainnya? Dengan mengetahui kondisi kesehatan mereka, Anda bisa menghindari makanan tertentu, bunga, binatang, boneka binatang, atau barang-barang lainnya yang dapat mempengaruhi kesehatan mereka. Mereka pun tentu akan merasa lebih diperhatikan.

Sebarkan cinta bukan kuman
Di pergantian musim, lindungi diri dari udara yang terlalu dingin dan flu. Cuci tanganlah lebih sering, kurangi kontak dengan seseorang yang sakit, dan dapatkan vaksin flu tahunan.

Terlebih, cegah infeksi menular seksual (IMS) dan kehamilan yang tidak diinginkan dengan menjalani seks sehat. Dengan kata lain, jika Anda memilih untuk berhubungan seks, gunakan kondom yang dapat menurunkan risiko IMS dan kehamilan yang tidak diinginkan.