Kompas.com - 10/03/2016, 22:05 WIB
Ilustrasi. Ilustrasi.
|
EditorBestari Kumala Dewi

Ada filosofi dalam yoga yang bisa membantu Anda lebih menyadari bahwa ada sesuatu yang lebih besar di depan bila Anda lebih bersabar untuk mendapatkannya.

pose yoga, Anda akan terus diminta untuk maju ke variasi yang lebih menantang. Anda akan dibimbing untuk mengetahui kapan tubuh Anda siap untuk pindah ke level berikutnya.

Dengan begitu, dalam kehidupan sehari-haripun, Anda akan terbiasa untuk melakukan sesuatu secara bertahap sehingga memberikan waktu lebih bagi Anda untuk menyadari pencapaian sehat apa saja yang telah berhasil diraih. Hal itu biasa menjadi motivasi besar untuk terus bergerak maju.

4. Menghadirkan komunitas sehat.
Yoga seakan menyatukan orang-orang yang rela untuk melakukan hidup sehat, setidaknya saat sedang berlatih.

Jika Anda dikelilingi oleh orang-orang yang mendukung niat positif, secara psikologis Anda akan merasa lebih kuat dan lebih mampu untuk melewati berbagai hambatan, termasuk hambatan untuk mencapai hidup yang lebih sehat.

5. Menawarkan panutan.
Kehadiran guru atau pelatih, bisa memberi Anda kekuatan lebih untuk menghadapi hambatan di sepanjang jalan menuju sehat.

Carilah guru yoga yang bisa membuat Anda menikmati setiap sesi latihan, yang bisa memotivasi Anda untuk terus menguasai gerakan-gerakan baru.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Jika Anda merasa terjebak pada pose tertentu, meminta saran dapat membuat Anda menemukan jalan keluar jauh lebih cepat. Dengan kata lain, guru yang tepat bisa membuat yoga menjadi gaya hidup sehat yang lengkap.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X