5 Hal yang Bisa Menurunkan Libido Anda

4. Anda terobsesi dengan berat badan
Terlalu khawatir dengan bentuk tubuh akan membuat Anda tidak nyaman bermesraan dengan pasangan. Anda tidak akan dengan mudah mengizinkannya melihat dan meraba tubuh Anda.

Hal ini, tentu saja, akan membuat libido Anda dan pasangan, turun. Bahkan membuat hubungan Anda berdua menjadi kaku.

Lakukan ini: Fokus kepada momen mesra saja. Pikiran kita sering tidak berada di tempat di mana tubuh kita berada. Salah satu contohnya, ketika pasangan sedang mencumbu, kita malah sibuk menyesali diri dan berkhayal memiliki tubuh seperti seorang model.

Untuk membantu diri Anda fokus, coba ganti narasi penyesalan dalam otak Anda dengan, "Pasangan saya sedang membelai saya dan ini rasanya enak sekali."

5. Segala sesuatu yang Anda tahu tentang seks, Anda pelajari dari film Hollywood
Pertama mereka berciuman; kemudian tangan mereka mengembara ke tubuh pasangan, lalu mereka membuka pakaian dengan gerakan seksi, dan lain sebagainya.

Yang terjadi dilayar lebar seringkali tidak terjadi di dunia nyata. Tapi, mungkin tidak bekerja untuk Anda. Percaya bahwa seks harus terjadi seperti di dalam film-film Hollywood, malah akan mengintimidasi dan meredam dorongan untuk memcoba bermesraan dengan orang yang Anda cintai.

Lakukan ini: Ada banyak cara mencapai kenikmatan seksual, dan itu tidak harus seperti di film atau buku. Berikan diri Anda kesempatan untuk bereksplorasi dan merasakan kenikmatan sesuai cara Anda sendiri. Bergerak dan beraksilah tanpa harus merasa seperti aktris atau aktor Hollywood.