5 Tes Kesehatan yang Dapat Selamatkan Hidup Wanita

KOMPAS.com - Sosok Kartini sebagai pejuang wanita tentu takkan pernah terlupakan. Perjuangannya mengantarkan para wanita Indonesia untuk mendapatkan pendidikan yang sama dengan pria. Tak heran, jika kini banyak perempuan yang memiliki kesuksesan sama dengan para pria. Bahkan, lebih.

Namun, kesuksesan dan keberhasilan juga harus diiringi dengan tubuh yang sehat. Bagaimanapun, kesehatan adalah faktor penting untuk mendukung pencapaian sukses Anda, baik sebagai wanita lajang, seorang ibu, ataupun wanita karir.

Menjaga kesehatan tidak hanya tidur cukup dan teratur, serta olahraga dan makan sehat. Anda sebagai wanita perlu melakukan tes-tes kesehatan. Gunanya, agar jika ada penyakit berbahaya dapat cepat diketahui dan diatasi. Lima tes kesehatan ini wajib dilakukan, bahkan dapat menyelamatkan nyawa wanita.

Tes kesehatan jantung

Kematian akibat serangan jantung hampir enam kali lebih besar dari jumlah perempuan yang meninggal akibat kanker payudara, menurut American Heart Association. Tapi itu tidak harus terjadi, kata Marianne J. Legato, MD, seorang profesor kedokteran klinis di Columbia University College of Physicians and Surgeons di New York City.

"Tanpa diragukan lagi, 80% penyakit koroner bisa dicegah dengan modifikasi gaya hidup yang tepat termasuk diet yang sehat dan meningkatkan aktivitas fisik," kata Legato.

Cara terbaik untuk tahu kesehatan jantung Anda adalah dengan tes darah untuk mengetahui kadar kolesterol total, kadar kolesterol "baik" atau HDL, kolesterol "buruk" atau LDK, dan trigliserida.

"Jika ada gejala detak jantung tidak normal, nyeri dada, atau sesak napas, wanita harus melakukan echocardiogram stres," Legatomenyarankan. Echocardiogram biasanya dilakukan untuk menentukan apakah aliran darah berkurang ke jantung Anda.

Pap Smear

Tiga tahun setelah aktif secara seksual atau pada usia 21, mana saja yang lebih dulu, wanita perlu tes Pap Smertahunan untuk mendeteksi perubahan sel abnormal yang dapat menyebabkan kanker serviks.

The American Cancer Society (ACS) merekomendasikan tes Pap dilakukan setiap tahun sampai usia 30. Setelah 30, jika seorang wanita yang sehat telah memiliki tiga kali tes Pap berturut-turut, dia bisa melakukannya setiap dua sampai tiga tahun.

Mammogram

Perempuan berusia 40 atau lebih tua, harus melakukan mammogram (X-ray payudara) setiap satu atau dua tahun, kataGreenberger.

"Jika ada riwayat kanker payudara pada keluarga, seorang wanita harus melajukan mammogram pertama 10 tahun sebelum kerabatnya didiagnosis," katanya lagi.

Wanita yang lebih tua dari 50 tahun harus mendapatkan mammogram tahunan. Kanker payudara bisa diobati jika dideteksi dini dengan mamogram.