Kompas.com - 03/05/2016, 15:00 WIB
ILUSTRASI - Wine ShutterstockILUSTRASI - Wine
|
EditorLusia Kus Anna

KOMPAS.com  Beberapa tahun terakhir ini kita sering membaca di media massa berita bahwa alkohol, khususnya wine, memiliki manfaat untuk kesehatan ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Sudah banyak riset membuktikan wine menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung koroner.

Riset baru dari University of Groningen di Belanda menemukan lagi alasan baik untuk minum wine setelah pulang kerja.

Ternyata wine itu berkhasiat sama bagusnya dengan yogurt yang sudah lama dikenal menjaga kesehatan bakteri baik di usus. Menurut riset tersebut, wine berdampak positif terhadap keberagaman mikroba di usus kita.

Dalam studi tersebut, periset menganalisis sampel feses lebih dari 1.000 orang dewasa di Belanda untuk meneliti dampak makanan berbeda terhadap bakteri di tubuh kita.

Keseimbangan bakteri hidup di usus membantu perut memproses makanan, mengatur sistem kekebalan tubuh, dan menjaga segala sesuatunya berjalan dengan lancar.

Ada juga bukti awal bahwa keragaman bakteri di usus dapat berdampak terhadap kelainan suasana hati dan penyakit spektrum luas, seperti Irritable Bowl Syndrome. Dengan kata lain, menjaga kesehatan bakteri baik itu penting untuk kesehatan kita.

Peneliti menemukan bahwa wine, kopi, dan teh meningkatkan keberagaman bakteri di usus. "Ada korelasi baik antara keberagaman dan kesehatan, semakin beragam menjadi semakin baik," jelas Dr Alexandra Zhernakova, periset dari University of Groningen sekaligus peneliti utama studi tersebut.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Mereka juga menemukan bahwa gula dan karbohidrat memiliki dampak berkebalikan dengan wine dan kopi. Oleh karena itu, jika ingin minum untuk meningkatkan kesehatan usus, jauhi teh manis dan latte. Saat minum anggur, temani dengan makan buah, bukan dengan makan keju dan biskuit.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Trikotilomania

Trikotilomania

Penyakit
Kenali Apa itu Infeksi Liver, Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Kenali Apa itu Infeksi Liver, Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Health
Coccidioidomycosis

Coccidioidomycosis

Penyakit
7 Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan Mata, Bukan Hanya Vitamin A

7 Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan Mata, Bukan Hanya Vitamin A

Health
Prolaktinoma

Prolaktinoma

Penyakit
Berapa Lama Normalnya Wanita Mengalami Menstruasi?

Berapa Lama Normalnya Wanita Mengalami Menstruasi?

Health
Penis Bengkok

Penis Bengkok

Penyakit
Tentang Covid-19 varian Omicorn yang Harus Kamu Tahu

Tentang Covid-19 varian Omicorn yang Harus Kamu Tahu

Health
Labirinitis

Labirinitis

Penyakit
15 Gejala Blefaritis (Radang Kelopak Mata) yang Perlu Diwaspadai

15 Gejala Blefaritis (Radang Kelopak Mata) yang Perlu Diwaspadai

Health
Bipolar

Bipolar

Penyakit
11 Penyebab Bulu Mata Memutih, Bukan Hanya Penuaan

11 Penyebab Bulu Mata Memutih, Bukan Hanya Penuaan

Health
Penyakit Graves

Penyakit Graves

Penyakit
12 Penyebab Pembekuan Darah di Otak

12 Penyebab Pembekuan Darah di Otak

Health
Trypophobia

Trypophobia

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.