5 Sebab Tubuh Keluarkan Gas Berbau Tak Sedap

Sensitif gluten
Jika tubuh Anda mengalami kesulitan mencerna makanan tertentu, tubuh akan memberi tahu Anda melalui gas.

"Malabsorpsi yang terjadi pada celiac atau gangguan autoimun lain. Pada penderitanya, tubuh mereka tidak bereaksi dengan baik terhadap gluten dan mulai merusak lapisan usus kecil," ungkap Gross.

Jika Anda mengenali tanda-tanda sensitivitas gluten atau penyakit celiac, pergilah ke dokter untuk mendapat diagnosis formal.

Sembelit
"Ketika feses tidak bergerak, Anda akan memproduksi lebih banyak gas dan gas itu lebih berbau daripada biasanya," kata Gross.

Itu karena kotoran, yang terutama terdiri dari bakteri, tidak keluar dari sistem pencernaan Anda. Jika Anda sembelit, pastikan untuk minum banyak air putih, olahraga, dan tambah jumlah serat ke dalam diet Anda, saran Gross.