Kompas.com - 17/05/2016, 11:00 WIB
Ilustrasi ThinkstockphotosIlustrasi
|
EditorLusia Kus Anna

KOMPAS.com -Kanker memang penyakit yang belum dapat diobati sampai tuntas, meski begitu ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk mencegah kanker. Selain memiliki pola makan yang sehat, aktif secara fisik juga seharusnya menjadi bagian dari gaya hidup kita.

Sebuah penelitian menunjukkan, mereka yang rajin melakukan aktivitas fisik memiliki penurunan risiko terkena 13 jenis kanker. Peneliti menganalisis data dari 1,4 juta orang di Amerika Serikat dan Eropa yang diikuti selama 11 tahun.

Dalam masa penelitian itu, lebih dari 186.000 peserta penelitian terkena kanker. Para peserta penelitian ditanya oleh peneliti mengenai aktivitas fisik yang dilakukan. Hasilnya, mereka yang lebih banyak melakukan olahraga, memiliki penurunan risiko 13 jenis kanker dibanding mereka yang tidak pernah atau sangat jarang olahraga.

Berikut 13 jenis kanker yang mengalami penurunan risiko jika melakukan olahraga.

1. Kanker kerongkongan: risiko 42 persen lebih rendah

2. Kanker hati: risiko 27 persen lebih rendah

3. Kanker paru-paru: risiko 26 persen lebih rendah

4. Kanker ginjal: risiko 23 persen lebih rendah

5. Kanker perut kardia (bagian atas perut): risiko 22 persen lebih rendah

6. Kanker endometrium: risiko 21 persen lebih rendah

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.