Kompas.com - 14/06/2016, 21:09 WIB
|
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Meski mudah didapatkan di pasar swalayan, masih banyak orang yang bellum mengetahui manfaat okra. Padahal, peneliti telah menemukan bahwa okra bisa dianggap sebagai anggota superfood baru, karena tidak saja rendah kalori dan kaya akan sumber serat makanan, vitamin, serta antioksidan, tetapi okra juga melakukan hal besar untuk kesehatan kulit dan mata.

"Okra dikenal memiliki tingkat tinggi vitamin A, vitamin C, dan antioksidan lainnya, membuatnya menjadi pilihan tepat dalam membantu mengurangi keriput, membantu mencegah jerawat bahkan menghilangkan bekas jerawat, dan mengurangi iritasi dan noda pada kulit," kata Lana Pinchasov, RPA -C, asisten dokter di Schweiger Dermatology Group di New York City.

Pinchasov melanjutkan, beberapa antioksidan yang ditemukan dalam okra yang bermanfaat untuk kesehatan mata adalah beta-karoten, zeaxanthin, dan lutein.

Antioksidan tersebut juga mempromosikan netralisasi radikal bebas di mata, yang menyebabkan kerusakan sel-sel dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk degenerasi makula dan katarak. Hal ini juga membantu menyehatkan mata untuk mencegah penyakit mata.

"Menariknya, okra tak hanya dapat diolah sebagai makanan untuk mendapatkan manfaat tersebut, tetapi juga dapat dioleskan pada wajah untuk efek lokal," kata Pinchasov.

"Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan merebus okra sampai lunak, lalu gunakan garpu untuk melumatkannya hingga halus. Oleskan ke wajah Anda selama empat sampai enam menit untuk kulit yang lebih halus dan segar."

 

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Sumber Yahoo News
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.