Menurut Burt Webb, M.D., terlalu banyak gula dapat merusak atau membunuh bakteri baik di vagina seperti Lactobacilli. Hal ini dapat menyebabkan infeksi jamur, nyeri, dan iritasi vagina.
5. Cobalah untuk menghindari hormon buatan.
Beberapa produk daging dan susu mengandung xenoestrogens, hormon buatan yang meniru estrogen.
Menurut Webb, xenoestrogen dapat memblokir estrogen dari vagina, mencegah pembentukan lapisan mukosa sehingga Anda lebih rentan terhadap infeksi.
6. Cukup terhidrasi.
"Vagina adalah seperti bagian dalam mulut. Ketika mulut Anda terasa kering karena sangat haus, ada kemungkinan vagina Anda juga kering,," kata Levine.
Hidrasi juga dapat membantu mencegah bau tidak sedap pada vagina, , kata Octavia Cannon, D.O.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.