Kompas.com - 27/07/2016, 07:35 WIB
|
EditorBestari Kumala Dewi

Sekalipun minuman tersebut berlabel minuman olahraga atau sport drink. Ilmuwan University of Massachusetts baru-baru ini menemukan, bahwa berolahraga dapat meningkatkan sensitivitas insulin sebesar 40 persen ketika Anda telah membakar 500 kalori.


MILIKI ALAT MONITOR GULA DARAH

Ini akan memungkinkan Anda untuk mengetahui makanan dan minuman mana saja yang bisasa mempengaruhi gula darah Anda.


NGEMIL BIJI LABU ATAU BUNGA MATAHARI

Mereka kaya akan magnesium, mineral yang dapat melawan resistensi insulin, menurut sebuah studi tahun 2006 dari peneliti Tufts University.


MAKAN SETIAP 2-3 JAM

Lebih sering makan namun dengan jumlah yang tertakar, bisa membantu mencegah gula darah Anda turun yang menyebabkan dorongan rasa lapar tak terkendali, kata Braun.


TINJAU PENGOBATAN YANG SEDANG ANDA JALANI

Jika Anda sedang mengonsumsi thiazide diuretik untuk mengatasi hipertensi, tanyakan kepada dokter Anda kemungkinan untuk beralih ke ACE inhibitor.

Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Hypertension tahun 2006, yang mengevaluasi 59 jenis obat menemukan, hubungan yang kuat antara kadar kalium rendah yang disebabkan oleh obat diuretik dengan peningkatan glukosa darah.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.