Kompas.com - 15/08/2016, 08:03 WIB
|
EditorLatief

Pengidap diabetes hendaknya mengecek pula kadar gula darahnya sebelum dan sesudah berolahraga. Anda disarankan menghindari kegiatan fisik ketika kadar gula darah lebih dari 250 mg/dl sampai 300 mg/dl atau kurang dari 70 mg/dl.

Untuk memeriksa kadar gula darah, tak perlu penderita diabetes setiap kali ke rumah sakit sebelum berolahraga atau melakukan aktivitas apa pun. Saat ini sudah ada alat uji gula darah mandiri yang bisa dipakai di rumah, seperti OneTouch SelectSimple.

Perangkat uji mandiri tersebut dapat memberitahu kadar gula darah dalam waktu singkat. Cukup masukkan test strip dan bubuhkan tetesan darah untuk mendapatkan angka kadar gula memakai alat ini.

Konsultasi dengan dokter sebaiknya dilakukan penderita diabetes sebelum menentukan pilihan olahraga. Dari konsultasi berkala dengan dokter, pengidap diabetes dapat pula meminta perencanaan aktivitas sesuai kondisi kesehatan, misalnya berdasarkan tipe diabetes dan komplikasi yang diderita.

Jangan sampai berniat olahraga untuk menopang upaya penanganan diabetes, penderita yang asal-asalan menentukan pilihan aktivitas malah berhadapan dengan efek samping yang bisa berakibat fatal. Waspadalah!

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.