Kompas.com - 25/08/2016, 11:40 WIB
|
EditorLusia Kus Anna

Prof. Paul Arciero, ahli ilmu kesehatan dan olahraga dari Skidmore College New York melakukan studi untuk meneliti pati resisten sebagai makanan sehat untuk mereka yang mengalami diabetes tipe 2.

"Setelah Anda makan yang mengandung karbohidrat, adalah fakta tak biasa bahwa tubuh kita dapat membakar persentase lemak lebih banyak sebagai sumber energi," katanya.

"Jika Anda mengombinasikan pati resisten dengan telur rebus, protein whey, ayam, yogurt, itu sangat bagus," lanjutnya. Makanan berpati itu akan mengisi perut, memberi energi dan memberi otak serotonin.

Sumber karbohidrat dari biji-bijian utuh kaya akan serat dan terbukti mencegah penyakit mulai dari jantung hingga kanker usus besar. Selain itu, karbohidrat jenis ini kaya akan vitamin B, zat besi dan potasium.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.