Diabetes Sulit Disembuhkan, Cegah sejak Sekarang

KOMPAS.com - Data penyakit diabetes di Indonesia belum menggembirakan karena jumlah penderitanya terus meningkat. Data Riskesdas 2013 menunjukkan, ada 9,1 juta penyandang diabetes. Tanpa intervensi, jumlahnya diperkirakan naik jadi 16,2 juta jiwa pada 2040.

Diabetes melitus (kencing manis) adalah penyakit di mana tubuh penderitanya tidak bisa mengendalikan tingkat gula (glukosa) dalam darahnya. Jadi, penderita mengalami gangguan metabolisme dari distribusi gula oleh tubuh sehingga tubuh tidak bisa memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup atau tidak mampu menggunakan insulin secara efektif.

Akibatnya, terjadi kelebihan gula di dalam darah sehingga menjadi racun bagi tubuh. Sebagian glukosa yang tertahan dalam darah tersebut melimpah ke sistem urine.

Gejala diabetes yang umum antara lain rasa haus dan keinginan sering buang air kecil terutama malam hari, sering mengantuk, berat badan turun, serta tubuh terasa lemas meski sudah banyak makan.

Dengan munculnya gejala-gejala tersebut, sebenarnya kadar gula darah sudah tinggi dan sudah menderita diabetes. Ini karena diabetes berkembang sejak lama dan awalnya tidak menunjukkan gejala apa pun.

Itu sebabnya lebih dari separuh pengidap diabetes tipe dua tidak terdiagnosis. Mereka baru menyadari penyakitnya saat sudah stadium lanjut dan terjadi komplikasi serius.

Menteri Kesehatan Nila F Moeloek pada peluncuran Gerakan Indonesia Melawan Diabetes di Jakarta, mengingatkan bahaya komplikasi pada penyandang diabetes. Misalnya saja penyakit hati, jantung dan gagal ginjal. Bahkan, gigi pun bisa rusak karena diabetes.

Lawan diabetes

Walau saat ini belum ada obat yang bisa menyembuhkan diabetes dengan tuntas, tetapi penyakit ini bisa dicegah.

Berdasarkan data WHO, hampir 90 persen pengidap diabetes disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat. Cara perubahan gaya hidup yang disarankan antara lain menurunkan berat badan jika kegemukan, berolahraga, dan mengonsumsi gula sesedikit mungkin.