Kompas.com - 09/09/2016, 10:09 WIB
|
EditorBestari Kumala Dewi


Anda merokok

Berbagai penyakit mulai dari kanker paru-paru sampai dengan diabetes, telah dikaitkan dengan kebiasaan merokok. Sekarang Anda dapat menambahkan nyeri leher kronis ke dalam daftar penyakit yang dipicu oleh rokok.

"Merokok menyebabkan kekeringan di area disk di punggung dan leher serta mempercepat proses degeneratif," kata Dr Smith.

Kekeringan ini dapat menyebabkan hernia dan tekanan berlebih pada disk yang akhirnya merusak fungsi tulang belakang Anda.


Anda terobsesi dengan smartphone

Mengetik di ponsel secara nonstop, tidak hanya menyakiti ibu jari tapi juga leher Anda.

Setiap kali Anda melihat ke bawah pada saat memainkan ponsel, akan bertambah ketegangan pada otot leher Anda.

Kurangi bermain ponsel, tempatkan ponsel sejajar mata, dan peregangan secara berkala adalah beberapa solusi yang dianjurkan Dr. Smith untuk mengurangi ketegangan otot leher.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Sumber Menshealth
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.